Hva er Haritaki (Terminalia chebula)?
Haritaki er en fantastisk urt med mange bruksområder. Denne urten er kjent for å revitalisere kroppen. Den har en rekke terapeutiske fordeler, inkludert febernedsettende, afrodisiakum, antihelminthisk og hjertestyrkende. I tillegg har den karminative og avføringsmiddelegenskaper og er gunstig for behandling av fordøyelsesproblemer. Den er et medlem av Combretaceae-familien. Den blir også ofte referert til som Harad.
Navn og synonymer for Haritaki:
Sanskrit synonymer:
Abhya, Patya, Kayastha, Putna, Amrita, Haimvati, Avyatha, Chetki, Sreyasi, Shiva, Vayastha, Vijiya, Jivanti og Rohini er synonymer for Haritaki.
Regionale navn på tvers av språk:
- Engelsk - Indisk valnøtt, indisk svineplomme
- Hindi - Harad
- Telugu - Karakkaya
- tamilsk - Kadukkai
- Gujarati - Harade, Hardi, Harara
- Arabisk - Haleelaz
- Farsi - Hallel
- Assam - Shilikha
- Kannada - Arale, Alale
- Konkani - Ordo, Hardi
- Malayalam - Kadukka
- Marathisk - Hirda
- Persisk - Halela
Botanisk klassifisering av Terminalia chebula:
- Kongedømme - Planter
- Underkongeriket - Trakeobionta
- Superdivisjon - Spermatophyta
- Inndeling - Magnoliophyta
- Klasse - Magnoliopsida
- Underklasse - Rosider
- Bestille - Myrtales
- Familie - Combretfamilien
- Slekt - Terminalia L.
- Arter - T. chebula
Hvordan ser Haritaki-planten ut?
Høyden på et haritaki-tre er 15 til 24 meter. Kutt kan sees på den mørkebrune barken. Bladene er ovale, 9–20 cm lange, 5–10 cm brede og med 5–8 årer. Blomstene er små, i klaser og gulhvite. Fruktene har markerte linjer, er ovale og varierer i størrelse fra 2,5–5 cm.
Umodne frukter er grønne, og når de modnes, blir de gulbrune. Det er ett frø i hver frukt. I månedene februar og mars faller bladene. Fruktene begynner å vokse om vinteren, og blomstene begynner å blomstre i april og mai. Fra januar til april samles de modne fruktene.
Hvor vokser haritaki? (Habitat)
Opptil en høyde på 1500 meter kan den finnes i India, spesielt i de nedre Himalaya-fjellene, fra Ravi til Øst-Vest-Bengal og Assam.
Kjemisk sammensetning av Haritaki:
Fruktene inneholder tanniner som korilagin, kelbulinsyre og kelbulinsyre. I tillegg har den 18 aminosyrer, en liten mengde fosfor og ravsyre, kinsyre og shikimiksyre. Frukt som modnes har færre tanniner og et mer surt innhold. Frøkjernen inneholder flyktige oljer.
Ayurvediske egenskaper ved Haritaki:
Rasa, Guna, Virya og Vipaka:
| Navn | Hindi/Sanskrit | Engelsk |
| Rasa (smak) | Katu, Tikta, Kashay, Madhur, Amal | Skarp, bitter, snerpende, søt, sur |
| Guna (Action) | Laghu, Ruksha | Lett, tørr |
| Virya (Potens) | Ushna | Varm |
| Vipaka (smak etter fordøyelsen) | Madhur | Søt |
Hvordan påvirker Haritaki Doshaene?
Alle tre tridoshaene, Vata, Pitta og Kapha, roer seg ned.
Haritaki i klassiske ayurvediske tekster:
Klassifisering av Charak Samhita og Sushrut Samhita:
| Charak Samhita | Sushrut Samhita |
| Triphala, Amalakyadi, Parushkadi |
Effekter av Haritaki på kroppssystemer:
- Nervine tonic: Nervesystemet styrkes av det.
- Effekter på fordøyelsen: Den stimulerer appetitten, fungerer som forrett og har karminative, helminthiske og moderate avføringsmiddelegenskaper.
- Hjertestyrkende: Madhur Vipak styrker hjertemusklene og støtter det kardiovaskulære systemets sunne funksjon. Det har også antiødematøse egenskaper.
- Afrodisiakum: Denne egenskapen gjør det mulig for den å rense livmorhulene samt bevare reproduksjonssystemets sunne funksjon.
- Diuretika: Urinstrømmen økes.
- Antiflegmatisk: Det fremmer sunn luftveisfunksjon og reduserer hoste.
- Effekt på huden: Det er gunstig for alle hudtilstander.
- Febernedsettende: Feber kan reduseres ved hjelp av det.
Bruk og fordeler med Haritaki:
Ekstern bruk:
- Du kan vaske sår med et haritaki-avkok.
- Avkoket kan også gurgles for å rense munn og svelg.
- Blødning kan kontrolleres ved å vaske hauger i et Haritaki-avkok.
- Når Haritaki-pastaen påføres byller, vil den fremskynde helbredelsesprosessen og redusere den brennende følelsen.
Intern bruk:
- Haritaki-pulver brukes til å behandle oppkast samt for å hjelpe med fordøyelsen.
- For å redusere feberen administreres Haritaki-pulver og avkok.
- Haritaki-pulver kan brukes som tannpulver og styrker tannkjøttet.
- Når det tas for luftveistilstander som hoste, rhinitt og dyspné, fungerer det som et slimløsende middel.
- Avkoket er gunstig for ødem og hevelse.
- Det administreres ved nedsatt immunitet og fungerer som en immunforsterker.
- Det er et vanndrivende middel og nyttig for kalkulus og dysuri.
Slik bruker du Haritaki: Bruksdel og dosering
Hvilken del av planten brukes?
Haritaki-frukter (tørkede)
Anbefalt dosering:
3–6 gram
Enkle hjemmemedisiner med haritaki:
- Hvis du har fordøyelsesbesvær, kan du tygge barken av haritaki.
- Du kan ta Haritaki-pulver ved å kombinere det med honning hvis du opplever oppkast.
- Du kan ta 2 til 5 gram haritaki per dag, noe som vil hjelpe med slimfrigjøring og fungere bra for vedvarende hoste.
- Ta blader fra haritaki, grønn kardemomme, rosiner og malabarnøtter for å lage avkoket. Tilsett også honning eller sukker. Etter en kort pause på flere minutter, ta det i små doser. Det hjelper i behandling av bronkial astma og bronkitt og lindrer hoste.
- Ta 3–6 gram haritakipulver med en lik mengde sukker, bland det godt og ta det to ganger daglig etter måltider. Det bidrar til å forbedre fordøyelsessystemet.
- Ved vannlatingsproblemer, ta 2–5 gram av pulveret og bland det med 1 teskje honning. Dette er også gunstig mot feber.
- For å fremme fordøyelsen, bland like deler ingefærrotpulver og haritakipulver og ta 1,5 gram av det. Eller, for å lindre fordøyelsesbesvær, kan du ha en blanding av 2 gram haritaki, 1 gram ingefærrot og jaggery.
- Denne planten stimulerer opphisselse. Kok 5 gram haritaki og 1 gram steinsalt i 50 ml kuurin og ricinusolje. Kok denne blandingen til alt som er igjen er olje. Hvis kroppen din produserer lite eller ingen sæd, sil denne oljen og drikk varmt vann. Det øker sædproduksjonen.
- Lag et avkok av haritaki, anis, granatepleskall, babulbark og indisk stikkelsbær ved utilstrekkelig immunitet. Ta dette to ganger daglig i 20–30 ml. Immuniteten vil styrkes.
Hvem bør unngå haritaki? (Forsiktig):
Pasienter med kroppstype Pitta eller Vata, som er tynne, tørre, underernærte og har intens feber, bør ikke ta haritaki. Videre bør det ikke brukes av kvinner som ammer eller er gravide. Det anbefales kun å ta Haritaki under tilsyn av en lege.
Klassiske ayurvediske formuleringer som inneholder haritaki:
Abhayadi modak, Agastiharitaki leha, Gandharvaharitaki churna, Abhayarishta, Pathyadivati, Patyadikadha og Vyaghriharitaki leha.