Romã (Punica Granatum)

É uma pequena árvore ou arbusto extremamente longevo que pode atingir uma altura de 6 a 10 metros e possui muitos ramos espinhosos. As folhas finas e oblongas têm 2 cm de largura e 3 a 7 cm de comprimento, sendo opostas ou subopostas. Esta árvore produz flores vermelhas brilhantes com 3 cm de diâmetro e 3 a 7 pétalas. Seus frutos são comestíveis e deliciosos.

Elas têm um tamanho intermediário entre o da toranja e o do limão. A fruta possui uma casca espessa e carmesim e um formato esférico. Cada fruta contém um número variável de sementes, que são envoltas por uma polpa aquosa que varia em cor do branco ao vermelho escuro ou roxo. Cada semente é envolvida por uma membrana branca, adstringente e esponjosa.

Informações gerais:

A romã é uma fruta de alto valor nutricional. É amplamente utilizada como tratamento fitoterápico para anemia. No entanto, oferece uma série de outros benefícios para a saúde, comparáveis, menos conhecidos, mas igualmente eficazes. Toda a planta, incluindo a fruta, a casca, a raiz, a casca externa e outras partes, é utilizada para fins medicinais. Punica granatum é o nome científico da fruta, e ela pertence à família Punicaceae.

É excelente para o coração e rica em minerais e diversas vitaminas, incluindo o complexo B. Devido ao seu sabor maravilhoso, o suco e o pó das sementes de romã são frequentemente usados ​​no preparo de diversos pratos e sobremesas. As sementes suculentas, dispostas como presas dentro do fruto vermelho, são comestíveis e podem ser consumidas de várias maneiras.

Frutas doces fazem maravilhas para corrigir o desequilíbrio dos doshas no corpo. Também são benéficas para reduzir o calor interno e a sede excessiva. O suco de romã é um excelente purificador natural que o corpo absorve e digere com facilidade. Ele fortalece o sistema imunológico e é excelente para o coração.

Habitat:

É um arbusto ou árvore decídua da família Punicaaceae que produz frutos. Seu principal atrativo são os frutos e flores de cor vermelha brilhante, que também atraem muitos insetos e pássaros. É cultivada há muito tempo na maior parte da região do Mediterrâneo e no atual Irã. Além de sua presença no Sudeste Asiático, América, África do Sul e Espanha, a romãzeira é bastante abundante na Índia.

Classificação:

• Reino - Plantae
• Ordem - Myrtales
• Família - Punicaeae

Nomes:

• Nome em inglês - Romã
• Nome botânico - Punica granatum
• Nome em hindi - Anaar
• Nome sânscrito - Raktabeeja, Raktapushpa, Dantabeeja, Phalamla, Kuchaphala, Shukavallabha, etc.
• Nome em malaiala - Matalam
• Nome Tamil - Matuli
• Nome em marata - Dalimb

Propriedades ayurvédicas:

Efeitos nos Doshas:

• A romã doce equilibra os doshas vata, pitta e kapha.
• A romã ácida aumenta o Pitta e equilibra o Vata e o Kapha.

Usos práticos:

• O suco de romã é bastante benéfico para quem sofre de anemia, principalmente para quem tem deficiência de ferro. É uma rica fonte de ferro que, caso haja deficiência, pode ser prontamente reposta.
• Na culinária indiana, o pó da fruta romã também é frequentemente usado como tempero e agente acidificante em caril. Quando adicionado, confere um sabor delicioso à refeição e auxilia na digestão.
• Devido às suas propriedades refrescantes, a romã é particularmente benéfica para quem sofre de úlceras estomacais de qualquer tipo. A romã pode ajudar a aliviar a queimação e a inflamação em úlceras, sejam elas causadas por doença de Crohn, colite ulcerativa ou úlceras estomacais ou duodenais. Isso acelera a cicatrização e estanca o sangramento interno dessas feridas.
• Dessa forma, pode funcionar como uma opção de suco altamente nutritiva para indivíduos cuja saúde exige que sigam um regime alimentar muito rigoroso.
• O suco da casca da romã, feito fervendo a casca da fruta em água e deixando em fogo baixo antes de consumir, pode ser administrado a pessoas com sangramento interno por qualquer causa. Em casos de hemorroidas e colite ulcerativa, quando o sangramento interno pelas fezes é comum, ele se mostra surpreendentemente eficaz na redução do sangramento.
• A desvantagem dessa fruta é que ela pode causar prisão de ventre. Pelo mesmo motivo, pessoas que sofrem de diarreia e fezes amolecidas por qualquer motivo frequentemente a recebem como prescrição.
• As pessoas frequentemente utilizam componentes da romã em medicamentos ayurvédicos para obter os notáveis ​​benefícios para a saúde da romã.
• A punica é uma erva tradicional usada para curar uma variedade de doenças, incluindo osteoartrite, infecções de pele, digestivas e do trato urinário, além de dores de garganta e tosse.
• Pacientes com artrite reumatoide que apresentam excesso de vata e kapha no organismo e repressão de pitta podem se beneficiar do consumo da fruta ácida romã. O paciente experimenta alívio significativo devido à capacidade da romã ácida de restaurar o equilíbrio dessas características biológicas.

Dosagem:

• Suco da casca: 20 a 30 ml, 2 a 3 vezes ao dia.
• Pó de fruta: 1-3 g.
• Suco de frutas: é uma delícia todos os dias.

Parte utilizada:

• Frutas
• Sementes