Breve histórico:
A redução na quantidade de hemoglobina ou glóbulos vermelhos no sangue é conhecida como anemia.
A capacidade do sangue de transportar oxigênio diminui à medida que os níveis de hemoglobina caem. Como consequência, desenvolve-se anemia.
Causas da anemia:
A anemia se apresenta de diversas formas. Anemia megaloblástica, anemia falciforme, anemia hemolítica, entre muitas outras, são alguns exemplos.
Algumas dessas doenças são transmitidas geneticamente de geração em geração. Outras são causadas por deficiências nutricionais, como as de ferro, ácido fólico, vitamina B12 e muitas outras.
Uma pessoa anêmica parecerá pálida e apresentará diversos sintomas, como exaustão, fadiga, falta de ar, respiração ofegante e muitos outros.
Algumas soluções caseiras úteis para prevenir a anemia:
1. Tomates:
O licopeno e a vitamina C são encontrados em abundância nos tomates. Esses elementos auxiliam na absorção do ferro consumido.
Pessoas com anemia podem se beneficiar disso. Coma dois tomates por dia. Você pode bebê-los como suco ou incorporá-los à sua dieta diária.
2. Suco de maçã e beterraba:
A maçã é uma fonte abundante de ferro, enquanto a beterraba é extremamente rica em potássio, fibras e vitamina B12.
Esses dois componentes funcionam bem juntos como um tratamento natural para anemia. Combine com 1 xícara de suco de beterraba e adicione 1 xícara de suco de maçã.
Adicione algumas colheres de sopa generosas de mel. Beba essa mistura duas vezes ao dia. Este tratamento natural é fantástico para curar a anemia.
3. Romã:
A romã é rica em vitaminas, minerais, potássio, cobre, ferro, cálcio, carboidratos, gordura, proteína e fibras.
Ajuda a manter o fluxo sanguíneo constante por todo o corpo e aumenta o nível de hemoglobina no sangue.
Consumir romã diariamente pode tratar de forma muito simples diversos sintomas de anemia, como fraqueza, fadiga e tontura.
4. Espinafre:
O espinafre é rico em vitaminas B9, A, C e E. Também contém betacaroteno, cálcio, fibras e outros minerais.
Este vegetal folhoso verde-escuro é um tratamento natural altamente eficaz para a anemia devido a todos esses componentes.
Evite a anemia adicionando espinafre à sua dieta normal.
Normalmente usado para:
1. Pó de Bhumyamalaki (Phyllanthus niruri)
3. Comprimidos de Punarnava (Boerhavia diffusa)
4. Pó Dashmool