A dor de cabeça é vista como uma forma de dor que impede a pessoa de pensar normalmente e com otimismo. Ela pode ser classificada como tensional, em salvas ou enxaqueca. As cefaleias tensionais são o tipo mais comum; as cefaleias em salvas ocorrem a cada duas semanas e são aliviadas ocasionalmente. Problemas adicionais, como tensão e ansiedade, são causados pela enxaqueca.
Algumas dicas caseiras úteis para aliviar a dor de cabeça:
1. CRAVO
O cravo-da-índia proporciona alívio natural da dor de cabeça graças às suas propriedades refrescantes e analgésicas. Ele pode ser usado para aliviar dores de cabeça. O cravo-da-índia tem um efeito calmante sobre os nervos, o que diminui a dor e auxilia no relaxamento dos nervos da cabeça.
Como consumir?
Amasse quatro ou cinco cravos-da-índia até formar uma pasta e aplique-a na testa por 30 minutos. Essa pasta acalma os nervos, aliviando as dores de cabeça.
Pegue alguns cravos-da-índia e amasse-os. Coloque-os em um saquinho ou em um lenço limpo. Quando a dor de cabeça atacar, inale o aroma dos cravos. Use até que a dor comece a diminuir.
2. CANELA
A canela é considerada uma especiaria milagrosa que trata com sucesso dores de cabeça e seus sintomas. Suas propriedades terapêuticas são bem conhecidas.
Como consumir?
- Pegue alguns paus de canela e misture com um pouco de água até formar uma pasta. Aplique essa pasta na testa e deixe agir por trinta minutos. Enxágue com água morna para aliviar a dor de cabeça.
- Coloque duas colheres de sopa de canela em pó em um copo de leite. Aqueça essa mistura quase até o ponto de fervura, mas não completamente. Em seguida, adicione uma colher de chá de mel e mexa. Beba essa mistura para aliviar dores de cabeça.
3. MAÇÃ
As maçãs ajudam a restabelecer o equilíbrio ácido-base do corpo. Podem ser utilizadas como um remédio natural para dores de cabeça.
Como consumir?
- Coma uma maçã com um pouco de sal logo ao acordar.
- Numa tigela, misture ½ xícara de vinagre de maçã e ½ xícara de água. Aqueça essa mistura numa panela com tampa. Retire a panela, cubra a cabeça com uma toalha e respire o vapor lentamente.
4. MANJERICÃO SANTO
Essa erva alivia o desconforto da dor de cabeça agindo como analgésico. O óleo dessa erva possui propriedades tanto para aliviar a dor de cabeça quanto para relaxar os músculos.
Como consumir?
- Mastigue regularmente um pouco de manjericão-santo fresco.
- Em duas xícaras de água, adicione três ou quatro folhas frescas de manjericão para fazer um chá. Deixe ferver até restar apenas uma xícara. Prepare este arranjo.
- Inale o vapor produzido quando o manjericão-santo é fervido em uma panela.
- Aplique uma pequena quantidade de óleo de manjericão na testa. Deixe agir por vinte minutos.
5. BOLSA DE GELO
É um remédio caseiro para dor de cabeça fácil de seguir, que funciona bem para aliviar dores intensas.
Modo de usar:
- Coloque quatro ou cinco cubos de gelo dentro de um pano.
- Aplique na testa e deixe agir por cinco a dez minutos.
- Para sentir alívio imediato, repita este procedimento várias vezes.
6. GENGIBRE
Essa erva é muito apreciada por sua capacidade de aliviar a dor. O gengibre ajuda a reduzir a irritação dos vasos sanguíneos cerebrais.
Como consumir?
- Em uma pedra de moer, esfregue gengibre seco com água até formar uma pomada. Aplique na testa e deixe agir por quinze minutos.
- Misture partes iguais de suco de gengibre e suco de limão com a raiz de gengibre para fazer um chá de ervas. Deixe em infusão por cinco minutos. Beba este chá apenas uma vez.
7. CHÁ VERDE
O chá verde tem um forte efeito analgésico. É rico em poderosos antioxidantes e minerais. É um excelente tratamento para dores de cabeça. Beber uma xícara de chá verde faz com que os vasos sanguíneos contraídos se dilatem.
A forma recomendada de consumir chá verde é uma xícara por dia.
8. SÂNDALO
Essa erva ajuda a reduzir a tensão e a ansiedade quando se tem dor de cabeça. O sândalo é uma erva antiga com usos terapêuticos.
Modo de usar:
- Esmague folhas de manjericão-santo e adicione sândalo até formar uma pasta. Para aliviar dores de cabeça, aplique essa pasta na testa.
- Aplique óleo de sândalo diluído na testa para aliviar dores de cabeça relacionadas ao calor.
9. HORTELÃ-PIMENTA
As dores de cabeça podem ser aliviadas pelos efeitos analgésicos e relaxantes da hortelã-pimenta. Ela contém mentol, que controla o fluxo sanguíneo por todo o corpo.
Modo de usar:
- Para preparar um chá de ervas, misture duas xícaras de água com uma colher de chá de hortelã-pimenta seca. Deixe ferver até restar apenas uma xícara. Beba o chá e adoce com mel.
- Numa tigela pequena, misture uma colher de sopa de óleo de amêndoa, três gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ou apenas um pouco de água. Para aliviar a dor de cabeça, massageie a cabeça e a testa.
10. ÓLEO DE LAVANDA
Quando ocorre uma dor de cabeça ou enxaqueca, o óleo de lavanda alivia o desconforto e a tensão. Seu óleo essencial ajuda a diminuir o desconforto.
Modo de usar:
- Para aliviar a dor, massageie óleo de lavanda na cabeça ou na testa.
- Encha dois copos com água fervente, adicione duas gotas de óleo essencial de lavanda e inale o vapor.
- Misture duas a três gotas de azeite de oliva e duas a três gotas de óleo de amêndoas. Essa mistura pode ser aplicada na testa para aliviar dores de cabeça e os sintomas associados.