É uma erva perene que cresce debaixo da terra, escapígera e fétida. Insetos e abelhas polinizam as flores hermafroditas (que possuem partes masculinas e femininas). Possui folhas simples, longas, planas e lineares. Pequenas flores brancas dispostas em umbelas circulares com minúsculos bulbos estão presentes. Embora possa prosperar tanto em solos arenosos quanto argilosos, prefere solos bem drenados. Desenvolve-se melhor em solos secos ou úmidos; não deve ser plantada em locais sombreados.

Informações gerais

Rasona, também conhecida como alho e lahsuna, é considerada uma especiaria que combate o envelhecimento e prolonga a vida. Esta planta possui diversos benefícios para a saúde, incluindo propriedades cardiovasculares, manutenção de níveis saudáveis de pressão arterial e colesterol, além de promover a saúde respiratória e digestiva. Ademais, fortalece os cabelos, aumenta a libido, é um tônico para o coração e estômago e também benéfica para os olhos.

Esta erva possui uma série de substâncias químicas bioativas com propriedades altamente medicinais.

• Óleo volátil - 0,06-0,1%
• Carboidratos - Galactose, arabinose, etc.
• Vitaminas - Riboflavina, tiamina, vitamina C, ácido fólico, niacina
• Aminoácidos - (Ácido aspártico, metionina, ácido arínico, etc.);
• Enzimas - aliase
• Compostos voláteis - dissulfeto de alilpropil, álcool alílico, aliltiol, etc.

Habitat

É cultivada em toda a Índia, mas é encontrada principalmente em Gujarat, Karnataka, Ludhiana, Tamil Nadu e Andhra Pradesh.

Classificação

• Reino: Plantas
• Filo - Magnoliophyta
• Aula - Lilopsida
• Ordem - Liliales
• Família - Liliáceas
• Gênero - Alho
• Espécies - Sátivo

Nomes

• Nome em latim - Allium sativum
• Hindi - Alho
• Bengala - Loshun
• Gujarati- Lasan
• Punjabi - Só por diversão
• Tamil - Poondu
• Urdu- Alho

Propriedades Ayurvédicas

Efeitos nos Doshas

Equilibra os doshas vata e kapha. Aumenta o dosha pitta.

Usos práticos

• Essa erva ajuda a reduzir o estresse oxidativo no corpo, pois é rica em antioxidantes. Ela auxilia na proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres.
• Ao harmonizar os níveis hormonais femininos, o uso dessa erva ajuda a reduzir a perda óssea. Quando consumida regularmente, essa planta auxilia mulheres com deficiência de estrogênio a superar essa condição.
• Essa erva auxilia o organismo a manter níveis normais de colesterol. Ela contribui para o aumento dos níveis de HDL (colesterol bom) e a redução dos níveis de LDL (colesterol ruim).
• Essa erva, que possui propriedades afrodisíacas, aumenta o desejo sexual e a libido. Resolver problemas como ejaculação precoce, disfunção erétil e fraqueza sexual é benéfico para os homens.
• Esta erva é eficaz no fortalecimento dos cabelos. Ela promove a manutenção de fios fortes e saudáveis, estimula o crescimento capilar e fortalece os folículos pilosos. Também ajuda a reduzir a queda de cabelo.
• Essa erva é conhecida por auxiliar em problemas digestivos como azia, dores de estômago, inchaço, constipação, gastrite, indigestão e doenças gástricas. Além disso, funciona como laxante, aliviando a constipação. Portanto, essa planta pode ser usada para tratar cólera e diarreia, bem como para preservar a saúde do trato digestivo.
• Essa planta fortalece o músculo cardíaco, pois funciona como um tônico para o coração. Portanto, o uso dessa erva pode ajudar a preservar a saúde do coração.
• O uso dessa erva é benéfico para a hipertensão porque ela reduz os níveis elevados de pressão arterial no corpo.
• As propriedades antibacterianas desta erva são muito úteis no tratamento de infecções respiratórias, como tosse e problemas de garganta. Ela fortalece nossas defesas contra doenças e dá ao nosso corpo mais energia para combatê-las.
• Essa planta facilita a liberação de insulina pelo organismo. Ela auxilia o corpo a manter níveis adequados de açúcar no sangue. Portanto, pessoas com diabetes podem se beneficiar muito com o uso dessa planta.
• Pesquisas demonstraram que o consumo de alho reduz o risco de câncer de estômago, esôfago e cólon.
• O uso do óleo de rosana é uma forma eficaz de reduzir a dor de ouvido.
• Essa planta também é útil no tratamento de doenças cerebrais, incluindo demência e doença de Alzheimer.
• As propriedades anti-inflamatórias desta erva são particularmente úteis para problemas de ciática e dor no peito, pois o seu uso reduz o desconforto físico.

Parte usada

• Lâmpada, óleo.

Dosagem

• Colar - 1-6 g em doses divididas por dia.
• Extrato de suco - 5 a 10 ml, uma ou duas vezes ao dia.
• Óleo - Administrar 1 a 2 ml uma ou mais vezes ao dia.