A planta trepadeira perene conhecida como shatavari pode crescer até dois metros de altura e possui espinhos retos e recurvados. Esta erva tem um sabor agridoce. Seus caules jovens são frágeis e quebram-se facilmente. O shatavari floresce com pequenas espigas de cor branca. As raízes do shatavari são encontradas em cachos e são brancas, tuberosas, em forma de rabanete e afiladas na extremidade. As raízes de plantas de shatavari mais velhas são mais grossas e compridas. As folhas do shatavari assemelham-se a agulhas de pinheiro e são finas. Os frutos do shatavari são pequenas bagas que variam em cor do roxo ao preto.

O que é Shatavari?

"Aquela que possui 100 maridos" é uma interpretação do nome Shatavari. É uma erva com efeitos rejuvenescedores sobre os órgãos reprodutivos femininos, benéfica não só para mulheres jovens, mas também para mulheres de meia-idade e idosas, auxiliando-as a envelhecer com saúde e a passar pela menopausa. O dosha Pitta é equilibrado com Shatavari. Na Ayurveda, Shatavari é chamada de "Rainha das Ervas". É a principal erva recomendada para a saúde da mulher.

Por ser uma erva naturalmente abençoada, o shatavari possui diversos usos medicinais, incluindo propriedades afrodisíacas, galactagogas, laxativas, antiespasmódicas, antitumorais, emolientes, adaptogênicas, antimicrobianas, antioxidantes e imunomoduladoras.

Constituintes químicos

• Raiz - Sitosterol, Asparagamina A, Sarsapogenina, duas esponinas espirostanólicas, duas esponinas furostanólicas
• Frutas - Diosenina, Asparaminas A e B, B-sitosterol, Sarsasapogenina.
• Folhas - Flavonoides, Rutina.

Classificação de Shatavari

• Reino - Plantas
• Subreino - Traqueobionto
• Ordem - Aspargos
• Família - Asparagaceae
• Gênero - Espargos
• Espécies – Asparagus racemosus

Habitat

As florestas tropicais ou subtropicais abrigam plantas de shatavari. Solos leves, médios e pesados são adequados para o crescimento dessa planta. A Ásia (Himalaia, Nepal, Paquistão, Índia, Sri Lanka, Austrália e África) é onde ela é encontrada com maior frequência. Kerala, Tamil Nadu, Andhra Pradesh, Karnataka, Gujarat, Odisha e Bengala Ocidental são os estados da Índia onde ela é mais prevalente. Em seus habitats naturais, a planta enfrenta a extinção como resultado do desmatamento.

Nomes de Shatavari

• Nome em hindi - Shatavari
• Nome em inglês - Aspargo trepador, aspargo selvagem, raiz de leitelho
• Nome em Kannada - Majjige Gadde
• Nome em tâmil - Sadavare
• Nome em marata e gujarati - Satavari
• Nomes Konkani - Satavari
• Nome em assamês - Satomul
• Nome em bengali - Satmooli, Shatavar, Satamuli, Dogri: Sainsarbel.
• Nome em gujarati - Shatavari
• Nome em malaiala - Sathyavari
• Nome em Manipuri - Nunggarei
• Nome em Oriya - Vari, Pali
• Nome em Punjabi - Chhota Kelu
• Nome em urdu - Concorrência
• Nome em árabe - Shakakul, Shaqaqul
• Nome chinês - Tian Men Dong
• Nome nepalês - Kurilo

Propriedades Ayurvédicas

Efeitos sobre o Dosha

Equilibra os doshas Pitta e Vata.

Usos práticos

Nutritivo, rejuvenescedor, afrodisíaco, laxativo, galactagogo, antiespasmódico, antiácido, diurético, antitumoral, emoliente, antidiarreico, antidepressivo, antimicrobiano, antioxidante, adaptogênico e imunomodulador são algumas das propriedades medicinais do Asparagus racemosus.

• Uma erva extremamente potente para manter o sistema reprodutivo feminino saudável.
• O Shatavari promove a regulação dos hormônios femininos e alivia o desconforto e o sangramento, tratando os sintomas da TPM.
• Em casos de amenorreia, dismenorreia, leucorreia e outras doenças inflamatórias pélvicas, é uma erva muito útil.
• Também oferece suporte ao sistema reprodutor masculino.
• O shatavari tem a capacidade de aumentar a contagem de glóbulos brancos.
• Pode ativar os macrófagos, o que auxilia no combate à cândida.
• Essa erva fortalece o corpo e ajuda a manter um nível saudável de energia.
• Reforça fortemente o sistema imunológico.
• É um excelente antioxidante natural que auxilia na desintoxicação do organismo.
• O Shatavari pode ajustar o nível de pH da vagina para um estado neutro.
• Pode nutrir o corpo e remover membranas ressecadas para alcançar o equilíbrio hídrico perfeito.
• Essa erva pode ser tomada por mulheres que fizeram histerectomia e aumenta a quantidade de leite materno produzido pelas mães.
• A taxa de fertilidade aumenta significativamente com o uso de shatavari, que nutre o óvulo.
• Os homens podem até mesmo usar a planta para tratar seus problemas sexuais.
• Possui um efeito refrescante que pode reduzir a inflamação, a febre e até mesmo úlceras estomacais.
• O shatavari possui características antibacterianas e antivirais que ajudam a combater a cólera, a febre tifoide, a diarreia e a bactéria Staphylococcus aureus.
• Ao fortalecer o sistema imunológico do corpo, que pode defender contra efeitos nocivos como o estresse, essa planta ajuda a reduzir o estresse.

Parte usada

• Raízes
• Folhas

Dosagem

• Pó Shatavari - 3-6 gramas por dia.

Cuidado

• Algumas pessoas podem apresentar reações alérgicas na pele ou nos pulmões após o uso de Shatavari (Asparagus racemosus).
• Quando uma pessoa apresenta edema devido a doença renal ou batimentos cardíacos irregulares, não deve usar o produto.