Задолго до того, как это открыли квантовые физики, аюрведические целители прошлого работали, исходя из знания о том, что всё сущее обладает внутренней музыкальной, или звуковой, особенностью, включая и нас самих. От галактик, звезд и вращающихся вокруг них планет до рек, лесов и миграции птиц — все во Вселенной связано субатомными звуковыми частотами.
Когда наша собственная индивидуальная звуковая вибрация гармонично сочетается с первозданными звуками окружающей нас вселенной, мы обретаем хорошее здоровье. Поэтому Аюрведа учит нас настраиваться на музыку жизни и гармонично вписываться в эту симфонию. Но как начать играть в симфонии жизни, если мы даже не слышим музыку?
Один из первых способов, с помощью которого мы начинаем прислушиваться к музыке Вселенной и музыке внутри нас, — это научиться слушать. Поскольку макрокосм заключен в микрокосме, традиционно слушание начинается со слуха собственного дыхания.
В Аюрведе то, как наше дыхание ведет себя внутри нас, становится динамической метафорой того, как мы ведем себя в жизни. Полное дыхание характерно для полноценной жизни, и наоборот.
Сосредотачиваясь на звуке собственного дыхания, мы начинаем познавать свое тело и разум, а также осознавать тесную взаимосвязь между ними.
Поскольку наше дыхание отражает наши эмоции, мы можем заниматься дыхательными практиками, такими как пранаяма, чтобы войти в состояние покоя и сделать наше сознание более восприимчивым к первозданным звукам вокруг нас. Синхронизируя наше дыхание с дыханием Вселенной, мы начинаем пробуждать свою собственную музыкальную сущность и участвуем в великой космической симфонии.
Симфония жизни дирижируется и одновременно пронизывается звуком священного возгласа АУМ. Согласно Чхандогья-Упанишаде, АУМ — это изначальная вибрация, из которой происходят все остальные. Она никогда не была создана и никогда не будет уничтожена. Все звуки уже вечно существуют внутри АУМ. Аюрведа признает, что один из самых мощных способов гармонизировать наше дыхание и тело с АУМ — это выйти на природу.
Струящаяся по тихому ручейку вода, жужжание шмелей между цветами, крики птиц, зовущих своих самок, стрекотание сверчков по ночам и шум океанских волн: наши тела запрограммированы на автоматическое вступление в целительный диалог со всеми этими и многими другими природными звуками!
На санскрите это называется «самскрита», или «совершенно сформированная коммуникация». С древних времен практикующие йогу считали эти естественные звуковые дорожки проводниками к душе. Лишь недавно наука подтвердила, что их звуковые частоты естественным образом резонируют с частотами наших чакр, питая нас так, как ничто другое не может.
Поэтому, если вы чувствуете себя не в своей тарелке, просто прогуляйтесь на природе и прислушайтесь к себе.
Однако современная культура в значительной степени лишена естественного музыкального сопровождения жизни. Многие из нас, кажется, чаще сталкиваются со звуками созданных человеком машин, чем со звуками птиц и ручьев.
От наших холодильников, соковыжималок и другой бытовой электроники до транспортных средств, жужжащих люминесцентных ламп, строительной техники и воздуходувок для листьев — и это лишь некоторые примеры — нас постоянно бомбардируют шумом.
Даже когда мы пытаемся убежать от шума, иногда нам это не удаётся. Кажется, эти звуки повсюду! Многие из нас живут в окружении опасного уровня шума, становясь невосприимчивыми к окружающей нас какофонии. Наш вид создал на нашей планете столько шума, что он постоянно дезориентирует мигрирующих птиц и животных, как на суше, так и на море. Только представьте, что это делает с нами!
Звуки, которые мы слышим каждый день, оказывают огромное влияние на наше сознание, а следовательно, и на наше здоровье. Нам полезно искать звуки, которые поднимают нам настроение и способствуют исцелению.Когда мы этого не делаем, это негативно сказывается на нашем общем самочувствии.
Однако хронические страдания от шумового загрязнения не возникают в одночасье. Это совокупный результат образа жизни, при котором мы регулярно и неоднократно подвергаемся воздействию громких или постоянных звуков.
От сердечно-сосудистых заболеваний до неврологических расстройств, постоянный шум в нашей рабочей или жилой среде оказывает разрушительное воздействие на наш разум и тело. Независимо от того, насколько мы к нему привыкли или насколько мы к нему привыкли, промышленный шум ранит нас, затрудняя восприятие звуков жизни.
В результате обычно возникает чувство отчуждения от своего предназначения в жизни, как это было у божества-источника Пуран, Господа Брахмы. Чувствуя себя неудовлетворенным и сидя в одиночестве на цветке лотоса своего расцветающего сознания, Господь Брахма начал слушать в тихой медитации.
Настроившись на музыку Вселенной, или Вак, она явилась ему в образе Сарасвати, богини музыки и знаний, и предложила ему ценный инструмент, который помог бы ему сосредоточиться в своем сердце. Этим ценным инструментом была мантра, которая помогла освободить (тра) его ум (манас) и привести его в состояние восприимчивости к священному звуку, несмотря на многочисленные препятствия, мешавшие ему услышать его раньше.
По мере того как внимание Брахмы углубляется, он чувствует, как его сердце наполняется шабдха-брахманом — термином из Упанишад, обозначающим божественный, или абсолютный, звук. Этот чарующий звук исходил из флейты Кришны — неотличимой по духовной силе от АУМ — и затем расцвел в мантру Гаятри, а затем и в «четыре основных стиха», или чатух-шлоки, Бхагавад-Пураны, а впоследствии и во все Веды!
Таким образом, поиск смысла жизни и божественного откровения тесно переплелся с переживанием священного звука. Мантры готовят нас к этому опыту, даже когда мы не можем выходить на природу так часто, как рекомендует наука Аюрведы. В таких случаях мантры приходят нам на помощь, чтобы восстановить связь с высшим источником жизненной силы.
Подобно виртуальным рецептам творения, созданным из таинственных, вневременных составляющих, мантры содержат звуковые семена для всякого исцеления. Будь то произнесение вслух с музыкальным сопровождением в компании других людей, делающих то же самое (киртан), или произнесение в мягкой, молитвенной медитации (джапа), интонация священного звука в форме мантры уникальна своей способностью быстро возвышать сознание.
Таким образом, мантры становятся ключами, открывающими естественный, внутренний диалог нашей души с божеством и вселенской симфонией, окружающей нас. Когда мы пробуждаем эту музыку внутри себя и чувствуем воссоединение со своим предназначением в жизни, наше общее здоровье начинает процветать. Именно тогда мы понимаем, что играем в гармонии с прекрасной симфонией жизни.
Теги: Аюрведа