阿育吠陀免疫支持，增强我们的免疫系统

我们每个人一生中都曾经历过疲劳或极度低落的感觉。日常工作压力、过度紧张、不健康的生活方式、污染以及免疫系统虚弱都是导致身体虚弱的常见原因。健康的免疫系统可以抵抗病原体和细菌，也能保护我们免受病毒和寄生虫的侵害。 阿育吠陀免疫支持 你需要的所有东西。

阿育吠陀强调以整体方法来提升我们的健康和福祉。它认为 “奥贾斯“ 活力是人体所有必需能量、体力、生命力和免疫力的源泉。当这种活力不足时，就会失去活力。 “奥贾斯” 由于不健康的饮食、久坐的生活方式、压力水平、创伤和焦虑等多种因素导致身体失衡，我们的免疫系统也会受到影响。

以下是一些最佳选择 阿育吠陀免疫支持 增强免疫力的草药和小贴士：

• 三果宝： 多项研究表明，三果宝（Triphala）能够通过清除有害毒素来净化我们的身体。它富含三种水果的抗氧化成分——余甘子， 诃子， 和 比比塔基因此，它具有增强免疫系统的回春功效。

• 古杜奇： 它能对抗细菌和感染，预防慢性疾病。这种草药富含生物碱、萜类化合物、木脂素和甾类化合物，能促进白细胞生成并预防感染。吉洛伊（Giloy）或古杜奇（Guduchi）是一种免疫调节剂，对自身免疫性疾病也有效。

• 阿姆拉基： 余甘子富含细胞保护成分，能促进白细胞生成，抵抗细菌和感染。它还能提高新陈代谢，增强消化系统健康。

• 楝树： 楝树的排毒功效有利于净化血液，通过清洁血液、清除毒素，这种草药有助于恢复我们的免疫系统。它还能有效缓解普通感冒和咳嗽。  

• 姜： 生姜含有姜酚等抗炎成分，能够预防慢性炎症。它还富含抗氧化剂和抗菌化合物，有助于清除体内自由基，防止细胞损伤。 

• 姜黄： 这种草药对改善消化和促进肠道菌群健康非常有效。草药中含有的抗炎化合物姜黄素有助于减轻炎症并增强人体自身免疫力。 

• 曼吉斯塔： 这种草药富含抗氧化成分，有助于减轻氧化应激和消除体内多余热量。它具有净化血液的功效，并能自然地帮助清洁肝脏和肾脏。 

除了服用 阿育吠陀免疫支持此外，还可以遵循一些其他建议，以享受更健康的身体和更美好的生活。

• 饮食要均衡，少食多餐，每餐间隔3-4小时。
• 遵循规律的日常作息（用阿育吠陀术语来说是“Dinacharya”），包括油拔法、自我按摩等。
• 每天至少花 30 分钟进行冥想、呼吸控制法和瑜伽等减压技巧练习。
• 人们可以尝试阿育吠陀的排毒疗法，如五行疗法（Panchakarma），它可以清除体内毒素，从而增强免疫系统。
• 充足的睡眠非常重要，因为它能增强身体抵御感染和疾病的机制。

结论

使用过程中保持一致性至关重要。 阿育吠陀免疫支持 为了充分享受健康。事实证明，阿育吠陀的传统疗法能够通过恢复我们的健康来抵御多种疾病。 奥贾斯 或者增强活力，自然地提升我们的免疫系统。