家庭疗法大全（A到Z）

An image of a boy who's facing the problem of an insomnia

失眠

InsomniaRelief
什么是失眠？ 失眠是一种睡眠问题，其特征是入睡困难或难以保持睡眠。抑郁、焦虑、睡眠模式紊乱、持续不适、生活变故、睡眠环境紊乱以及呼吸困难都可能导致失眠。此外，胃酸过多、心脏病、骨关节炎等疾病也只是导致失眠的众多原因中的几种。 7种自然疗法助您摆脱失眠： 1. 薄荷味： 薄荷含有薄荷醇，因此具有...