Ashwagandha er en liten, treaktig busk som kan bli 35 til 75 cm høy. Greiner stråler utover fra kjernestilken. Lange (mellom 10 og 12 cm), matte grønne blader. Blomstenes form er liten og avrundet. Blomstene er 4–6 mm i diameter, grønngule og gruppert i hjørnene. Røde bær pakket inn i en grønn, utvidet beger regnes som frukter. Sterke, lange knollformede, kjøttfulle, hvitbrune og aromatiske røtter er tilstede.
Generell informasjon
En av de mest effektive urtene i det ayurvediske medisinske systemet er ashwagandha. Fordi røttene lukter som hesteavføring, er den satt sammen av sanskritordene ashwa, som betyr hest, og gandha, som betyr stank. Dette definerer en urt som historisk sett er foreskrevet for å styrke en persons immunforsvar etter sykdom og har kraften til en hingst.
Ashwagandhaens røtter inneholder en rekke biokjemisk heterogene alkaloider. Mens withanolider finnes i bladene, inkluderer andre alkaloider somniferin, somnin og somniferinin. Disse fytokjemikaliene har alle forskjellige medisinske egenskaper.
Habitat
Fra de nordlige tropene til den sørlige delen av India er ashwagandha vidt distribuert over hele landet. I tillegg dyrkes den mye for bruk som et naturlig kosttilskudd. I tillegg er den hjemmet til Jemen, Kina og Nepal.
Klassifikasjon
- Rike: Planter
- Underrike: Tracheobionta
- Superdivisjon: Spermatophyta
- Divisjon: Magnoliophyta
- Klasse: Magnoliopsida
- Underklasse: Rosidae
- Orden: Solanales
- Familie: Solanaceae
- Slekt: Withania
- Art: Somnifera
Alternative navn
- Latinsk navn - Withania somnifera
- Sanskritnavn - Ashwagandha, Kamrupini, Gandhpatri, Balada, Vajini
- Hindi navn - Asgandha, Asgandh
- Telugu navn - Penneru Gadda/ Dommadolu Gadda
- Tamil navn - Amukura, Askulang
- Malayalam-navn – Amukkura
- Marathi navn - Asandh, Doragunj
- Gujarathi-navn - Aasandha, Ghoda Aakun
- Bengalsk navn - Asvagandha
- Kannada-navn - Ashvagandhi
Ayurvediske egenskaper
|
| Hindi/Sanskrit | Engelsk |
| Rasa (smak) | Tikta, Katu | Bitter, skarp |
| Guna (fysisk egenskap) | Laghu, Snighdha | Lett, oljeaktig |
| Virya (Potens) | Ushna | Varm |
| Vipaka (smak etter fordøyelsen) | Katu | Skarp |
Effekter på Doshaer
Den balanserer tridosha, spesielt Kapha, og Vata.
Klassisk kategorisering
| Charak Samhita | Sushrut Samhita |
| Balya Gana |
Helsefordeler
- De antioksidante effektene av ashwagandha bidrar til å styrke immunforsvaret. Den bekjemper forskjellige allergener, og dermed øker du din fysiske styrke og utholdenhet.
- Den regnes som en av de beste urtene for behandling av infertilitet og seksuelle sykdommer som tidlig utløsning og erektil dysfunksjon. Den bidrar til å øke libido og seksuell lyst fordi den er et afrodisiakum. Den øker sædproduksjonen hos menn og hever sædkvaliteten. Den hjelper med å håndtere hormonelle ubalanser hos kvinner.
- Det antas å være et nervestyrkende middel. Det hjelper med å roe ned nervesystemet. Denne urten kan brukes effektivt til å behandle problemer som angst, stress, tristhet osv. Den kan også hjelpe de som har søvnløshet og søvnvansker.
- Det er en vakker plante som støtter ledhelsen. Urtens antiinflammatoriske effekter hjelper i behandlingen av leddsmerter og hevelse. Denne planten er svært effektiv i behandlingen av leddgikt og slitasjegikt.
- På grunn av dens kardiovaskulære egenskaper er den en av de mest anbefalte Ayurveda for hjertebehandling. Det bidrar til å styrke hjertemusklene og opprettholde normal blodstrøm i kroppen. Det bidrar også til å opprettholde passende blodtrykk og kolesterolnivåer i kroppen.
- Ashwagandha støtter også luftveiene.
- Ashwagandhas antidiabetiske egenskaper bidrar til å redusere blodsukkernivået i kroppen.
- Bruken av denne planten er gunstig for å forbedre skjoldbruskfunksjonen. På grunn av sin funksjon som en adaptogen urt, hjelper den med å håndtere både hypo- og hypertyreoseproblemer. I tillegg er den gunstig for å holde skjoldbruskhormonene i god drift.
- I tillegg er denne urten full av krefthemmende egenskaper. Disse egenskapene fremmer spredning av friske celler samtidig som de bremser veksten av kreftceller.
Brukte deler
- Røtter
- Blader
Dosering
3–6 gram Ashwagandha-pulver.
Ayurvediske produkter
1. Ashwagandha-kapsler
2. Bala Ashwagandha-olje
3. Ashwashila (Shilajit+Ashwagandha)