Ayurveda ist eines der ältesten Medizinsysteme. Es wurde bereits in der Antike von allwissenden Weisen gelehrt, praktiziert und dokumentiert. Ayurveda betrachtet Krankheit als natürliche Folge eines Lebens im Ungleichgewicht mit der Umwelt. Es betont die Bedeutung der Entgiftung und der Wiederherstellung von Harmonie und Gleichgewicht für optimale Gesundheit von Körper und Geist.
Behandlungsmethoden des Ayurveda
Die beiden wichtigsten Behandlungsarten im Ayurveda sind Samshodhan Chikitsa (Reinigungstherapien) und Samshaman Chikitsa (Beruhigungstherapien).
Samshaman Chikitsa wird angewendet, sobald der Krankheitsprozess begonnen hat, während Samshodhan Chikitsa bereits vor dem Ausbruch der Krankheit im Körper beginnt. Nach jahrhundertelanger Beobachtung und Auswertung von Behandlungen konnten ayurvedische Gelehrte die Auswirkungen der Jahreszeitenwechsel auf den menschlichen Körper und Geist vorhersagen. Sie entwickelten präventive Maßnahmen in Form von … Panchakarma-Therapien Dadurch werden Körper und Geist gereinigt, Giftstoffe entfernt und das Krankheitsrisiko verringert. Panchakarma kann außerdem zur Stärkung des Immunsystems und zur Behandlung chronischer Erkrankungen eingesetzt werden.
Panchakarma Chikitsa (Therapie)
Wie der Name schon sagt, besteht es aus fünf Haupttherapieverfahren. Diese sind:
- Vamana (therapeutisches Erbrechen)
- Virechana (therapeutische Reinigung)
- Niruha Basti (therapeutischer Dekokt-Einlauf)
- Anuvasan Basti (therapeutischer Öleinlauf)
- Nasya (therapeutische Errhine)
Es gibt möglicherweise weitere verwandte Therapien.
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Purvakarma
Um den Körper für die Haupttherapie vorzubereiten, werden bestimmte vorbereitende Maßnahmen durchgeführt, die als „Purvakarma“ bezeichnet werden, was „vorbereitende Maßnahmen“ bedeutet. Dazu gehören Deepan/Pachan (Verdauung von Ama), Snehan (äußere Öltherapie) und Swedan (Ganzkörperschwitzen).
Wirkungsweise
Aus moderner Sicht entstehen beim menschlichen Stoffwechsel hauptsächlich drei Arten von Abfallprodukten: wasserlösliche, fettlösliche und flüchtige. Flüchtige Abfallprodukte wie Kohlendioxid werden über die Lunge durch die Atmung ausgeschieden. Wasserlösliche Abfallprodukte werden über die Nieren, Schweiß oder andere Körpersekrete ausgeschieden. Fettlösliche Abfallprodukte werden hauptsächlich von der Leber abgebaut. Es besteht die Gefahr, dass sie nicht vollständig ausgeschieden werden und sich im Körper ansammeln. Diese fettlöslichen Abfallprodukte können mit Ama Dosha verglichen werden, einem Toxin, das durch eine gestörte Verdauung entsteht. Wird es nicht ausgeschieden, kann es zu körperlichen und seelischen Erkrankungen führen. Die ayurvedische Entgiftungskur Panchakarma konzentriert sich auf die Beseitigung von Ama Dosha und die Harmonisierung der drei anderen Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Gleichzeitig bietet die Panchakarma-Therapie viele weitere gesundheitliche Vorteile.
Deepen/Pachan
Vertiefen/Pachan Aushadha-Akt durch Steigerung von Agni i.e. Sie verbessern die Verdauung. Einige der in der Charaka Samhita beschriebenen Pachan-Kräuter sind die Früchte und Wurzeln von Pippali (Piper longum), Chavya (Piper Chaba Hunter), Chitraka (Plumbago zeylanica), Wurzeln von Shringavera (Ingwer) (Zingiber officinale), Frucht von Maricha (Piper nigrum), Ajamoda (Trachyspermum roxburghianum), Hingu Niryasa (Asafoetida) usw.; sie werden als erste vorbereitende Maßnahme empfohlen.
Snehan
Eine Ganzkörpermassage mit reichlich Kräuter-/Heilölen und die innerliche Anwendung von Kräuter-/Heilöl- oder Ghee-Zubereitungen während des Snehan-Karma ermöglichen es dem Körper, fettlösliche Giftstoffe durch Diffusion auszuscheiden. Die große Hautoberfläche sowie die ausgedehnten Darmzotten und Mikrovilli im Magen-Darm-Trakt bieten eine große Austauschfläche und unterstützen diesen Prozess. Körperfett wird hauptsächlich im Bauchraum um die Mesenterien und vorwiegend unter der Haut gespeichert. Bahya Sneh zielt auf das subkutane Fett ab, während Abhyantara Sneh den Darm von innen heraus anspricht.
Schweden
Bei der Schwitzkur (Swedana) wird heißer, feuchter Dampf oder trockenes Schwitzen angewendet, um starkes Schwitzen zu erzielen. Dies fördert die lokale Durchblutung und unterstützt den Stoffaustausch. Die Schwitzkur verflüssigt zudem die Doshas und löst Blockaden in den Srotas, sodass die Doshas mobilisiert und leichter ausgeschieden werden können. Es gibt verschiedene Arten der Schwitzkur, sowohl für die lokale Anwendung als auch für den ganzen Körper. Beispielsweise wird bei der Sankara Sweda ein Kräuterbolus für die lokale Anwendung verwendet. Bei einer anderen Variante, der Prastara Sweda, wird ein Bett aus Hülsenfrüchten oder Getreide, die mit Kräutern wie langem Pfeffer, schwarzem Pfeffer oder Ingwer, Krushra (dicker Brei) oder Utkarika aufgegossen wurden, vorbereitet. Anschließend wird es mit Seide, Wolle oder Blättern von Heilpflanzen bedeckt. Nach dem Snehan legt sich die Person für die Schwitzkur darauf.
Paschatkarma
Die Wiederherstellung des körperlichen Gleichgewichts nach Vaman- und Virechan-Therapien, also nach drastischen Reinigungsbehandlungen mittels spezieller Diäten und verschiedener Medikamente, wird als Paschat Karma bezeichnet. Es umfasst Samsarjana Karma, Rasayanadi Karma und Samana Yoga. Während des Samsarjana Karma wird eine spezielle Diät mit Peya, Vilepi, Akrita-KritaYush usw. eingehalten, um das Verdauungsfeuer (Jatharagni) zu stärken. Wird Panchakarma im Rahmen einer Verjüngungskur durchgeführt, werden nach den Hauptbehandlungen Rasayanadi-Kräuter verabreicht. Wird Panchakarma zur Behandlung einer bestimmten Erkrankung eingesetzt, werden spezifische Medikamente verabreicht.
Abschluss
Panchakarma-Entgiftungstherapie ist eine hochkomplexe und ausgefeilte Wissenschaft zur Reinigung von Körper und Geist und sollte am besten unter Aufsicht eines Experten auf diesem Gebiet durchgeführt werden.