Guarana (Paullinia cupana) ist eine Pflanze mit Eigenschaften, die sie in der Medizin nützlich machen, darunter berauschende, krebshemmende und antibakterielle Wirkungen, Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit, Verringerung geistiger und körperlicher Erschöpfung sowie Vorteile bei der Gewichtsreduktion.

Lebensraum

Es handelt sich um eine Kletterpflanze aus der Familie der Ahorngewächse mit großen Blättern und Blütenständen. Ihre Früchte ähneln in ihrer Größe Kaffeebohnen. Sie enthalten Samen und sind orange-grün. Die Getränkeindustrie verwendet sie als Aromastoff und Koffeinquelle.

Einstufung

Königreich: Plantae - Pflanzen

Unterkönigreich: Tracheobionta - Gefäßpflanzen

Aufsichtsabteilung: Spermatophyten – Samenpflanzen

Division: Magnoliophyta - Blütenpflanzen

Klasse: Magnoliopsida - Dicotyledons

Unterklasse: Rosidae

Befehl: Sapindales

Familie: Seifenbaumgewächse (Sapindaceae)

Gattung: Paullinia L. P

Spezies: Paullinia cupana Kunth - Guarana

Andere Namen

Wissenschaftlicher Name: Paullinia Cupana

Englisch: Brasilianischer Kakao, Guarana

Brasilien: Guarana, Guarana Sipo, Guarana Uva

Niederländisch: Guarana

Deutsch: Guarana

Peru: Cupana

Venezuela: Cupana

Nährstoffzusammensetzung von Guarana

Hauptbestandteil der Samen ist Guaranin. Sie enthalten außerdem natürliche Phenole wie Catechine und Epicatechin. Die Samen enthalten unterschiedliche Mengen an Asche, Harz, Stärke, Tannin, Theobromin, Theophyllin, Protein und Fett.

Medizinische Eigenschaften von Guarana

• Analgetikum: Lindert Schmerzen.
• Antiaggregationsmittel: Es verringert die Thrombozytenaggregation und hemmt die Bildung von Blutgerinnseln. Aufgrund seiner gerinnungshemmenden Wirkung ist es auch im arteriellen Kreislauf wirksam.
• Entzündungshemmend: Reduziert Entzündungen.
• Aphrodisiakum: Regt das sexuelle Verlangen an.
• Harntreibend: Führt zu vermehrtem Harndrang.
• Immunstimulans: Glättet die Muskulatur und erhöht die Magenmotilität.
• Stimulans: Steigert vorübergehend die Wachsamkeit und Energie.
• Thermogen: Die Körperwärme erhöhen.
• Tonic: besitzt die Fähigkeit, Körpersysteme zu revitalisieren, zu stärken und zu verjüngen.

Indikationen

Ruhr

Unruhig

Durchfall

Stress

Steigerung von Energie und Aufmerksamkeit

Schläfrigkeit

Ermüdung

Steigerung von Ausdauer und Libido

Schmerzen entlang des Verlaufs eines Nervs, insbesondere im Kopf oder im Gesicht

Fettleibigkeit

Lähmung

Harnwegsinfektionen

Wassereinlagerung

Fieber

Darmprobleme

Ausdauer entwickeln

Kopfschmerzen

Dyspepsie

Nervensystem

Blutdruck

Rheuma

Vorteile und Anwendung

Hilfreich bei Angstzuständen

Aufgrund seiner entspannenden und kühlenden Eigenschaften besitzt Guarana die Fähigkeit, Spannungen abzubauen und den Hirndruck zu regulieren, was die Entspannung fördert.

Wohltuend für den Appetit

Der Verzehr von Guarana steigert den Appetit, verlangsamt die Entwicklung von Ama und hilft, ein gesundes Gewicht zu halten.

Vorteilhaft für die geistige Leistungsfähigkeit

Guarana verbessert das Gedächtnis und die Denkgeschwindigkeit. In Kombination mit Ginseng steigert es die intellektuelle Leistungsfähigkeit. Rhodiola wird zur Verbesserung der Konzentration eingesetzt. Guarana kann Kopfschmerzen und Migräne lindern und fördert zudem die Durchblutung.

Vorteilhaft für einen energiegeladenen Lebensstil

Die in Guarana enthaltenen B-Vitamine, Vitamin C und Mineralstoffe spenden Energie und steigern die Belastbarkeit beim Sport. Dank seiner Eigenschaften kann es Müdigkeitssymptome lindern und kontrollieren. Zudem stärkt es das Immunsystem.

Vorteilhaft zur Gewichtsabnahme?

Da Guarana die Ama-Produktion regulieren und die für Gewichtsverlust verantwortlichen Toxine reduzieren kann, besitzt es eine fettverbrennende Eigenschaft und unterstützt somit die Gewichtsabnahme.

Gut zur Schmerzlinderung

Guarana besitzt schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften, die Gelenkbeschwerden lindern, indem sie Entzündungen und Steifheit kontrollieren.

Verbesserung des Hautbildes

Es ist wohltuend für die Haut, da es antibakterielle und antioxidative Eigenschaften besitzt. Es ist Bestandteil von Anti-Aging-Cremes, -Lotionen, -Seifen und Haarpflegeprodukten der Kosmetikindustrie. Es verbessert die Hautfestigkeit, reduziert Falten um die Augen und mindert das Erschlaffen der Wangenpartie.

Hilfreich bei Augenerkrankungen

Guarana enthält Substanzen, die oxidativem Stress entgegenwirken, welcher mit altersbedingten Augenerkrankungen wie Makuladegeneration, Katarakt und Glaukom in Verbindung gebracht wird.

Hilfreich zur Förderung der Herzgesundheit

Guarana besitzt antioxidative Eigenschaften, die die Durchblutung fördern und die Blutgerinnung hemmen. Es unterstützt einen normalen Blutfluss durch das Herz.

Welche Guarana-Menge pro Tag gilt als unbedenklich?

Die empfohlene Tagesdosis an Guarana zur Steigerung der Energie beträgt 200–800 mg.

Stimulans

Als Nahrungsergänzungsmittel und starkes Stimulans werden diese Kräutersamen geschätzt. Der Koffeingehalt von Guaranasamen liegt mit etwa 2–4,5 % deutlich über dem von Kaffeebohnen (1–2 %), wodurch sie doppelt so viel Koffein enthalten.

Verwendete Teile

Samen

Dosierung

• Tonikum – 5 bis 10 ml
• Pulver – 3 bis 6 g

Zubereitungen

Tonikum, Pulver

Kontraindikationen

• Magenreizung
• Erhöhte Herzfrequenz
• Probleme mit der Blasenkontrolle (Inkontinenz)
• Osteoporose
• Bluthochdruck
• Brechreiz
• Erbrechen
• Schlaflosigkeit
• Nervosität
• Schwangere und stillende Mütter sollten das Kraut nicht konsumieren.