PanchaKarma – Die Wissenschaft der Entgiftung im Ayurveda
Ayurveda ist eines der ältesten Medizinsysteme. Es wurde in der Antike von allwissenden Weisen gelehrt, praktiziert und dokumentiert. Ayurveda betrachtet Krankheit als natürliche Folge eines Lebens im Ungleichgewicht mit der Umwelt. Es betont die Bedeutung der Entgiftung und der Wiederherstellung von Harmonie und Gleichgewicht als Mittel zur Erreichung optimaler Gesundheit von Körper und Geist.
Behandlungsmethoden des Ayurveda
Die beiden wichtigsten Behandlungsarten im Ayurveda sind Samshodhan Chikitsa (Reinigungstherapien) und Samshaman Chikitsa (Beruhigungstherapien).
Samshaman Chikitsa wird angewendet, sobald der Krankheitsprozess begonnen hat, während Samshodhan Chikitsa bereits vor dem Ausbruch der Krankheit im Körper beginnt. Nach jahrhundertelanger Beobachtung und Auswertung von Behandlungen konnten ayurvedische Gelehrte die Auswirkungen der Jahreszeitenwechsel auf den menschlichen Körper und Geist vorhersagen. Sie entwickelten präventive Maßnahmen in Form von … Panchakarma-TherapienPanchakarma dient der Reinigung von Körper und Geist, der Ausscheidung von Giftstoffen und der Verringerung des Krankheitsrisikos. Es kann außerdem zur Stärkung des Immunsystems und zur Behandlung chronischer Erkrankungen eingesetzt werden.
Panchakarma-Therapie
Wie der Name schon sagt, besteht es aus fünf Haupttherapieverfahren. Diese sind:
- Vamana (therapeutisches Erbrechen)
- Virechana (therapeutische Reinigung)
- Niruha Basti (therapeutischer Dekokt-Einlauf)
- Anuvasan Basti (therapeutischer Öleinlauf)
- Nasya (therapeutische Errhine)
Es gibt möglicherweise weitere verwandte Therapien.
Erfahren Sie, wie die ayurvedische Panchakarma-Behandlung Körper und Geist entgiften kann.
Purvakarma
Um den Körper auf die Haupttherapie vorzubereiten, werden bestimmte vorbereitende Maßnahmen durchgeführt, die als Purvakarma bezeichnet werden, was so viel wie vorbereitende Maßnahmen bedeutet. Dazu gehören Deepan/Pachan (Ausleitung von Ama), Snehan (äußere Ölung) und Swedan (Ganzkörperschwitzkur).
Wirkungsweise
Aus moderner Sicht entstehen beim menschlichen Stoffwechsel hauptsächlich drei Arten von Abfallprodukten: wasserlösliche, fettlösliche und flüchtige. Flüchtige Abfallprodukte wie Kohlendioxid werden über die Lunge durch die Atmung ausgeschieden. Wasserlösliche Abfallprodukte werden über die Nieren, Schweiß und andere Körpersekrete ausgeschieden. Fettlösliche Abfallprodukte werden hauptsächlich von der Leber abgebaut. Es besteht die Gefahr, dass sie nicht vollständig ausgeschieden werden und sich im Körper ansammeln. Diese fettlöslichen Abfallprodukte können mit Ama Dosha verglichen werden, einem Toxin, das durch eine gestörte Verdauung entsteht. Wird es nicht ausgeschieden, kann es zu Erkrankungen von Körper und Geist führen. Die ayurvedische Entgiftungskur Panchakarma konzentriert sich auf die Beseitigung von Ama Dosha und die Wiederherstellung des Gleichgewichts der drei anderen Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Gleichzeitig bietet die Panchakarma-Therapie viele weitere gesundheitliche Vorteile.
Vertiefung/ Verdauung
Deepen/Pachan Aushadha wirken, indem sie Agni stärken, d. h. sie verbessern die Verdauungskraft. Einige der in der Charaka Samhita beschriebenen Pachan-Kräuter sind Früchte und Wurzeln von Pippali (Piper longum), Chavya (Hunter's Piper), Chitraka (Plumbago zeylanica), Wurzeln von Shringavera (Ingwer)1999 . Frucht von Maricha (Piper nigrum)Nelken (Trachyspermum roxburghianum), Hingo Niryasa (Asafoetida) usw. werden als erste vorbereitende Maßnahme empfohlen.
Liebe
Eine Ganzkörpermassage mit reichlich Kräuter-/Heilölen und die innerliche Anwendung von Kräuter-/Heilöl- oder Ghee-Zubereitungen im Rahmen des Snehan-Karma ermöglichen es dem Körper, fettlösliche Giftstoffe durch Diffusion auszuscheiden. Die große Hautoberfläche sowie die ausgedehnten Darmzotten und Mikrovilli bieten eine große Austauschbasis und unterstützen diesen Prozess. Körperfett wird hauptsächlich im Bauchraum um die Mesenterien und vorwiegend unter der Haut gespeichert. Bahya Snehan zielt auf das subkutane Fett ab, während Abhyantara Sneh den Darm von innen heraus anspricht.
Schweden
Für die Schwitzkur (Swedana) wird heißer, feuchter Dampf oder trockenes Schwitzen angewendet, um starkes Schwitzen zu erzielen. Dies fördert die lokale Durchblutung und unterstützt den Stoffaustausch. Schwitzkuren verflüssigen zudem die Doshas und lösen Blockaden in den Srotas, sodass die Doshas mobilisiert und leichter ausgeschieden werden können. Es gibt verschiedene Arten der Schwitzkur, sowohl für lokale als auch für Ganzkörperanwendungen. Beispielsweise wird bei der Sankara Sweda ein Kräuterbolus für die lokale Anwendung verwendet. Bei einer anderen Art, der Prastara Sweda, wird ein Bett aus Hülsenfrüchten oder Getreide vorbereitet, die mit Kräutern wie langem Pfeffer, schwarzem Pfeffer, Ingwer oder aus Krushra (dickem Brei) oder Utkarika aufgegossen sind. Anschließend wird es mit Seide, Wolle oder Blättern von Heilpflanzen bedeckt. Die Person legt sich nach dem Schwitzen (Snehan) für die Schwitzkur darauf.
Paschatkarma
Die Wiederherstellung des körperlichen Gleichgewichts nach Vaman- und Virechan-Therapien, also nach drastischen Reinigungsmaßnahmen durch spezielle Diäten und verschiedene Medikamente, wird als Paschat Karma bezeichnet. Es umfasst Samsarjana Karma, Rasayanadi Karma und Samana Yoga. Während des Samsarjana Karma wird eine spezielle Diät mit Peya, Vilepi, Akrita-KritaYush usw. eingehalten, um das Verdauungsfeuer (Jatharagni) zu stärken. Wird Panchakarma im Rahmen einer Verjüngungskur durchgeführt, werden nach den Hauptbehandlungen Rasayana-Kräuter verabreicht. Wird Panchakarma zur Behandlung einer bestimmten Erkrankung eingesetzt, werden spezifische Medikamente verabreicht.
Fazit
Panchakarma-Entgiftungstherapie ist eine hochkomplexe und ausgefeilte Wissenschaft zur Reinigung von Körper und Geist und sollte am besten unter Aufsicht eines Experten auf diesem Gebiet durchgeführt werden.