Eine kurze Geschichte:
Eine Verringerung der Hämoglobinmenge oder der roten Blutkörperchen im Blut wird als Anämie bezeichnet.
Mit sinkendem Hämoglobinwert verringert sich die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu transportieren. Dies führt letztendlich zu einer Anämie.
Ursachen der Anämie:
Anämie tritt in verschiedenen Formen auf. Megaloblastäre Anämie, Sichelzellanämie, hämolytische Anämie und viele andere sind nur einige Beispiele.
Manche dieser Erkrankungen werden genetisch bedingt über Generationen weitergegeben. Andere entstehen durch Nährstoffmängel, beispielsweise an Eisen, Folsäure, Vitamin B12 und vielen anderen Nährstoffen.
Eine anämische Person wirkt blass und weist eine Reihe von Symptomen auf, wie z. B. Erschöpfung, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Keuchen und viele andere.
Einige nützliche Hausmittel zur Vorbeugung von Anämie:
1. Tomaten:
Tomaten enthalten reichlich Lycopin und Vitamin C. Diese Nährstoffe fördern die Aufnahme des aufgenommenen Eisens.
Menschen mit Anämie können davon profitieren. Essen Sie täglich zwei Tomaten. Sie können sie als Saft trinken oder in Ihre tägliche Ernährung einbauen.
2. Apfel-Rote-Bete-Saft:
Äpfel sind eine reichhaltige Eisenquelle, während Rote Bete besonders reich an Kalium, Ballaststoffen und Vitamin B12 ist.
Diese beiden Zutaten ergänzen sich gut als natürliches Mittel gegen Anämie. Mischen Sie 1 Tasse Rote-Bete-Saft mit 1 Tasse Apfelsaft.
Geben Sie einige gehäufte Löffel Honig hinzu. Trinken Sie die Mischung zweimal täglich. Dieses natürliche Mittel ist hervorragend zur Behandlung von Anämie geeignet.
3. Granatapfel:
Granatäpfel sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Kalium, Kupfer, Eisen, Kalzium, Kohlenhydraten, Fett, Eiweiß und Ballaststoffen.
Es trägt dazu bei, einen konstanten Blutfluss im gesamten Körper aufrechtzuerhalten und den Hämoglobinwert im Blut zu erhöhen.
Der tägliche Verzehr von Granatäpfeln kann auf sehr einfache Weise viele Anämiesymptome wie Schwäche, Müdigkeit und Schwindel behandeln.
4. Spinat:
Spinat ist reich an den Vitaminen B9, A, C und E. Außerdem enthält er Beta-Carotin, Kalzium, Ballaststoffe und weitere Mineralstoffe.
Dieses dunkelgrüne Blattgemüse ist aufgrund all dieser Inhaltsstoffe ein hochwirksames natürliches Mittel gegen Anämie.
Beugen Sie Anämie vor, indem Sie Spinat in Ihre normale Ernährung einbauen.
Üblicherweise verwendet für:
1. Bhumyamalaki-Pulver (Phyllanthus niruri)