El colesterol, una sustancia grasa amarillenta, es uno de los componentes fundamentales del cuerpo. Las personas con colesterol alto tienen riesgo de sufrir un infarto o un derrame cerebral. Generalmente, el colesterol se expresa en mg por 100 ml de sangre. Esto ocurre cuando se produce un desequilibrio en las lipoproteínas del cuerpo, que son principalmente de dos tipos: lípidos de baja densidad (LDL) y lípidos de alta densidad (HDL). El riesgo de daño arterial y la probabilidad de padecer enfermedades cardíacas aumentan con la proporción de LDL a colesterol en el cuerpo. Sin embargo, tener niveles adecuados de HDL en el organismo reduce significativamente el riesgo de problemas cardíacos.
La hipercolesterolemia es el término médico para un aumento en los niveles de colesterol en el cuerpo.
CAUSAS DE LA HIPERCOLESTEROLEMIA
- Consumo excesivo de carne roja, trigo blanco y huevos.
- Consumo excesivo de leche y productos lácteos, incluyendo mantequilla, ghee, helado y queso.
- Ansiedad
- Tabaquismo y abuso de drogas habituales
Algunos remedios caseros eficaces para mantener un buen nivel de colesterol:
- HOJAS DE PEEPAL
- Las hojas del árbol peepal (ficus religiosa) se utilizan para curar afecciones cardíacas.
- Estas hojas se pueden combinar con agua para preparar una decocción.
- Hervir hasta que, después de filtrar, quede un cuarto del líquido.
- Aplique este tratamiento casero durante unos días.
- Es muy eficaz para eliminar toxinas y colesterol.
- ACEITE DE OLIVA
Puedes utilizarlo para cocinar habitualmente porque es rico en antioxidantes, que aumentan significativamente el HDL y reducen significativamente el LDL.
- AJO
- El ajo proporciona una amplia gama de beneficios terapéuticos y es un tratamiento eficaz para diversas afecciones cardíacas.
- Se deben consumir dos dientes de ajo al día.
- ASHWAGANDHA
- La ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una hierba fantástica para el corazón.
- Tome un vaso de agua natural y 500 mg de polvo de ashwagandha dos veces al día (puede encontrarlo fácilmente en su herbolario local).
- Esto ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y a dilatar los vasos sanguíneos.
- ARJUN (TERMINALIA ARJUNA)
- El arjun es una hierba excelente para tratar todos los problemas cardíacos, ya que favorece la circulación sanguínea y previene la acumulación de contaminantes.
- Tome media cucharadita de polvo de corteza de Arjun mezclada con agua dos veces al día, o
- Hervir la corteza del árbol Arjun en 400 ml de agua y beber cuando se haya reducido a un tercio.