La osteoporosis es el deterioro de los huesos. Los tejidos y la masa ósea se encogen, lo que provoca que los huesos se debiliten. La osteoporosis es silenciosa porque no presenta síntomas evidentes. Como consecuencia, los huesos se vuelven permeables. Esta enfermedad puede causar fracturas de cadera, columna y muñeca. Actualmente, la osteoporosis afecta gravemente a personas de todas las edades.
Algunos remedios caseros útiles para la osteoporosis
- MANZANA
Es sabido que el calcio es necesario para la formación de los huesos. Sin embargo, el boro es un mineral vital que ayuda al cuerpo a retener el calcio. Además, actúa como sustituto del estrógeno. Las manzanas son muy ricas en boro, por lo que se recomienda incluirlas en la dieta diaria para prevenir la osteoporosis.
- BANANA
Un excelente remedio natural para la osteoporosis es el plátano. Su alto contenido en potasio ayuda a mantener equilibrados los niveles de potasio en la sangre, lo que a su vez reduce la ingesta de calcio. El cuerpo recupera el calcio que le falta, previniendo así la osteoporosis. Es especialmente recomendable para las mujeres.
- TÉ DE DIENTE DE LEÓN
Otro tratamiento casero eficaz para la osteoporosis es el té de diente de león. Posee numerosos antioxidantes y propiedades antimicrobianas. Ayuda a prevenir la pérdida de calcio de los huesos, lo cual es fundamental para evitar la osteoporosis. El té de diente de león puede contribuir a mantener una buena salud y prevenir la osteoporosis.
- BROTES
Los germinados contienen mucha vitamina K, que ayuda a mantener la densidad ósea y previene la osteoporosis. Se recomienda el consumo regular de germinados, ya que así se previene la osteoporosis.
MÁS INFORMACIÓN
- Realizar ejercicios de forma rutinaria
- Aplique aceite y masajee la zona. Esto evita la acumulación de vata en diversas áreas.
- Deja de fumar. Reduce la probabilidad de que las personas pierdan calcio de su organismo.
¡Así que sigue los consejos y vive una vida sana utilizando remedios caseros!