Los numerosos problemas de salud han dado lugar a una agenda muy apretada. Un ejemplo de ello es el bajo peso. Las personas con bajo peso suelen sentirse acomplejadas por su aspecto y desean aumentar de peso considerablemente para mejorarlo.
CAUSAS DEL BAJO PESO
- Empobrecimiento;
- Hipertiroidismo;
- Anorexia nerviosa;
- Bulimia nerviosa;
- Heterogeneidad;
- Ansiedad;
- Episodios depresivos.
Algunos remedios caseros útiles para el bajo peso
1. LECHE CON ALMENDRAS Y DÁTILES
- Las almendras y los dátiles hervidos (sin hueso) se combinan con leche.
- Luego se bebe esta leche tibia.
- Esto contribuye en gran medida al aumento de peso de las personas.
2. FIGURAS
- Otro excelente remedio natural para subir de peso en casa son los higos.
- Tomar tres higos secos remojados en agua dos veces al día.
3. POLVO DE SEMILLA DE GRANADA, POLVO DE RAÍZ DE GINSENG INDIO Y POLVO DE MUESLI BLANCO
- Las tres sustancias mencionadas anteriormente, en cantidades iguales, junto con un vaso de leche o agua, funcionan increíblemente bien como suplemento para ayudarte a ganar peso y tonificar tus músculos.
- Para obtener mejores resultados, tómelo dos veces al día durante aproximadamente un mes.
4. BATIDO DE PLÁTANO
Este es un excelente tratamiento casero para pacientes con bajo peso. Ganar unos kilos de forma rápida y sencilla resulta beneficioso.
- Para preparar un batido de plátano, añade pequeños trozos de plátano a un vaso de leche en una batidora.
- Ajusta la cantidad de azúcar a tu gusto y necesidades.
- Tómalo a sorbos cada día.
5. LECHE CALIENTE CON MIEL
Este es otro método para subir de peso. Una cucharadita de miel mezclada con leche caliente todos los días funciona de maravilla.
MÁS INFORMACIÓN
Se recomienda que las personas con bajo peso consuman comidas pequeñas y frecuentes, eligiendo alimentos que les aporten las calorías que necesitan. Además de una alimentación adecuada, el ejercicio regular es fundamental para mantener una buena salud y un buen estado físico.