L'halitose est le terme médical désignant la mauvaise haleine. Chaque personne présente une odeur différente selon les circonstances et les causes sous-jacentes.
Votre réputation peut être ternie par une mauvaise haleine, tant dans votre vie personnelle que professionnelle.
QU'EST-CE QUI CAUSE LA MAUVAISE HALEINE ?
- soins dentaires insuffisants
- Consommation de tabac
- Les aliments à saveur prononcée, comme les oignons et l'ail.
- Carence en zinc minéral
- Des affections médicales telles que la bronchite, le diabète, les maladies du foie, la sécheresse buccale, les problèmes de sinus, les problèmes rénaux et d'autres problèmes liés à la bouche, au nez et à la gorge.
- Certains médicaments et substances
- Consommation de tabac.
Les caries, les mycoses et la plaque dentaire peuvent toutes être causées par une mauvaise haleine. Un bain de bouche ou un produit rafraîchissant pour l'haleine peut apporter une solution temporaire.
Quelques remèdes maison efficaces contre la mauvaise haleine
- Un remède maison à base de goyave verte. Elle contient du calcium, du manganèse, de l'oxalate, de l'acide phosphorique, de l'acide tannique et de l'acide oxalique. Elle stoppe les saignements de gencives et prévient la mauvaise haleine.
- Un autre excellent remède naturel contre la mauvaise haleine est le persil. Portez deux tasses d'eau à ébullition, ajoutez deux gousses d'ail entières et quelques brins de persil grossièrement hachés. Laissez refroidir en remuant de temps en temps. Filtrez et utilisez cette infusion comme bain de bouche.
- Un bon remède maison contre la mauvaise haleine consiste à utiliser des épices. De nombreuses épices courantes, comme les clous de girofle, les graines de fenouil et les graines d'anis, sont très efficaces pour éliminer la mauvaise haleine. Mâchez-les après un repas pour éviter les odeurs.
- Consommez quotidiennement du cacao, des graines de courge ou de citrouille pour lutter contre la mauvaise haleine. Grâce à leur teneur élevée en zinc, ces aliments ne provoquent pas d'halitose.
- Pour une haleine plus fraîche, mâchez de la menthe poivrée ou de l'œillet. Cela laisse une sensation de bouche propre et fraîche.
- Mélangez un tiers de tasse d'eau avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre, puis gargarisez-vous pendant environ 20 secondes. Le vinaigre de cidre contient des acides naturels comme l'acide acétique et l'acide maléique, qui réduisent la prolifération bactérienne buccale.
SAVOIR PLUS
- Buvez beaucoup d'eau.
- Brossez-vous les dents deux fois par jour. 3. Grattez votre langue.
- Utilisez du fil dentaire tous les jours.
- Rincez-vous la bouche.