Purificare il corpo e renderlo ricettivo a maggiori possibilità può iniziare proprio a casa. Sadhguru ci offre metodi semplici per purificare i cinque elementi del sistema.
Sadhguru: In sostanza, il corpo è un gioco dei cinque elementi: acqua, terra, aria, fuoco e spazio. In India è molto comune riferirsi al corpo come a una marionetta fatta di cinque elementi. Per composizione, il corpo è costituito per il settantadue percento da acqua, per il dodici percento da terra, per il sei percento da aria, per il quattro percento da fuoco e per il restante sei percento da spazio, o akasha.
Il modo in cui questi cinque elementi si comportano dentro di te determinerà praticamente tutto. "Bhuta" significa elementi; "bhuta shuddhi" significa liberarsi dalla contaminazione degli elementi. Significa liberarsi dal piano fisico. Bhuta shuddhi è una sadhana fondamentale nello yoga per trascendere i limiti del piano fisico e aprirsi a una dimensione al di là di esso.
Esistono alcune semplici cose che si possono fare per praticare la bhuta shuddhi in modo molto naturale. Non si tratta della forma definitiva di bhuta shuddhi, ma è possibile effettuare una purificazione dei cinque elementi.
Acqua
Tra i cinque elementi, quello che ci preoccupa maggiormente è l'acqua. Bisogna prestare molta attenzione all'acqua perché costituisce il 72% del corpo e ha una memoria straordinaria. Un rimedio utile è aggiungere delle foglie di neem o di tulsi. Queste non rimuovono le impurità chimiche, ma rendono l'acqua molto più vitale ed energizzante. Un altro accorgimento è conservare l'acqua in un recipiente di rame, in modo che acquisisca le proprietà benefiche del rame stesso.
Terra
La Terra è composta per il dodici percento. Il modo in cui il cibo entra nel nostro corpo, da chi proviene, come lo mangiamo, come ci rapportiamo ad esso: tutte queste cose sono importanti. Soprattutto, il cibo che mangiamo è vita. Altre forme di vita sacrificano la propria per sostenerci. Se riusciamo a mangiare con immensa gratitudine per tutti gli esseri viventi che sacrificano la propria vita per sostenere la nostra, il cibo si comporterà in modo completamente diverso dentro di noi.
Aria
L'aria costituisce il sei percento. Di questo, solo l'uno percento o meno è rappresentato dal respiro. Il resto avviene in molti altri modi. Non è solo l'aria che respiri a influenzarti, ma anche il modo in cui la gestisci. Devi prenderti cura anche di quell'uno percento, ma se vivi in città, potresti non avere il controllo sulla qualità dell'aria che respiri. Quindi, fai una passeggiata al parco o in riva al lago.
Soprattutto se avete figli, è importante portarli fuori almeno una volta al mese, non al cinema o in posti simili, perché l'aria limitata di quelle sale viene contaminata dai suoni, dalle intenzioni e dalle emozioni che si sprigionano sullo schermo e si riflettono nella mente degli spettatori.
Invece di portarli al cinema, portateli al fiume e insegnate loro a nuotare o ad arrampicarsi su una montagna. Non c'è bisogno di andare fino all'Himalaya. Anche una piccola collina è una montagna per un bambino. Persino una roccia andrà bene. Andate ad arrampicarvi e sedetevi su una di esse.
I bambini si divertiranno moltissimo e si manterranno in forma. Anche voi vi manterrete in forma, il vostro corpo e la vostra mente funzioneranno in modo diverso e, soprattutto, sarete in contatto con la creazione del Creatore, che è la cosa più importante.
Fuoco
Puoi anche prenderti cura del tipo di fuoco che arde dentro di te. Prendi un po' di sole ogni giorno, perché la luce del sole è ancora pura. Per fortuna, nessuno può contaminarla. E che tipo di fuoco arde dentro di te? È il fuoco dell'avidità, il fuoco dell'odio, il fuoco della rabbia, il fuoco dell'amore o il fuoco della compassione? Se ti prendi cura di questo, non dovrai preoccuparti del tuo benessere fisico e mentale. Se ne prenderanno cura gli altri.
Akash
Akash è una condizione intermedia tra ciò che è creazione e ciò che è fonte della creazione. Se manteniamo in buono stato gli altri quattro elementi, Akash si prenderà cura di sé stesso. Se saprai come ottenere la collaborazione di Akash nella tua vita, questa sarà una vita benedetta.
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