Ahimsa – La regola d'oro
Viviamo in un'epoca intensa in cui la coscienza è fortemente accelerata. Allo stesso tempo, questa rapidità espone uno stato di squilibrio altrettanto intenso, in cui si manifestano molteplici livelli di vulnerabilità sia nelle comunità urbane che in quelle rurali. Con l'avvento della globalizzazione, la forza centrale per la felicità, l'amore e la cura umana è stata gravemente compromessa. E, con questa forza centrale compromessa, è seguito il progressivo deterioramento della comunità umana. In questo stato di deterioramento ci siamo alienati dalle nostre radici: ancestrali, stagionali, geografiche e archeologiche. Queste radici sono la nostra fonte primaria di nutrimento per corpo, mente e spirito. Per ripristinare condizioni armoniche nelle nostre culture, comunità e in noi stessi, dobbiamo nutrire la pace. Per farlo, rivendichiamo una vita di ahimsa come priorità assoluta del nostro tempo.
Ognuno di noi ha dentro di sé l'energia auto-organizzante dell'ahimsa. Innanzitutto, per spostare la coscienza globale verso la mente della pace, dobbiamo raggiungere la mente della pace dentro di noi. Comprendendo la guarigione come un processo perenne, l'energia in continua generazione dell'essere Interi, possiamo sostenere una vita libera da malattia e disperazione.
L'Ayurveda ci insegna che siamo sempre completi: con la malattia, senza la malattia, con la disperazione, senza disperazione, con il dolore e senza dolore. La pace è l'assoluta libertà da ogni forma di disordine e ognuno di noi porta dentro di sé questo potere creativo; indipendentemente da quali possano essere le nostre angosce karmiche, la pace rimane inalterata, intatta nel cuore umano. La difficoltà nel mantenere l'armonia interiore non è un difetto dell'ahimsa. La quantità di pace che coltiviamo dipende dal nostro rapporto con la mente, che è modellato dal modo in cui reagiamo ai ricordi condizionati.
Rafforziamo l'ahimsa coltivando la consapevolezza personale. Per nutrire la pace dobbiamo prima guarire la mente. Allineandoci a questo processo, riveliamo la caverna nascosta dei desideri irrisolti, delle paure, delle debolezze e del dolore, trasportati di generazione in generazione, di vita in vita. Questa rivelazione di negatività irrisolta ci offre l'opportunità di guarire e reclamare il dono immutabile dell'ahimsa, che attende prontamente la nostra apertura. Il risultato positivo di questa guarigione è la realizzazione del nostro naturale stato di pace. È fondamentale essere presenti nel processo di guarigione, per quanto inaspettato e impegnativo possa essere. Il processo è spesso difficile da affrontare perché non è così bello. Contiene, al suo interno, quella parte del nostro viaggio che è nascosta, quel "blocco" e quella stantiezza che devono essere liberati e sfacciati. Se siamo in grado di affrontare quella parte nascosta del nostro viaggio a testa alta, ci apriamo allo spirito e troviamo la determinazione.
Ecco un semplice esercizio che mi è stato utile nei momenti più bui: trovo qualcosa per cui sentirmi grato; un albero pieno di luce, un amico che mi viene in aiuto; un uccello in volo, una nuvola allegra che mi passa accanto; guardo una foto del volto amorevole di mia madre. Certo, questo cambiamento è difficile da realizzare mentre siamo bloccati, agitati in uno stato di paura, angoscia o disperazione. Ma Madre Natura è sempre lì a raggiungerci, a tirarci fuori. Semplicemente sii. Apri gli occhi e coinvolgila. Una volta che vediamo la sua luce e riconosciamo l'amore della natura che si riversa nell'anima, possiamo passare al passo successivo.
Attribuisci difficoltà e avversità, dolore e angoscia alla crescita karmica; e non all'ingiustizia o all'iniquità. Ahimsa significa non incolpare nessuno, niente. Guariamo quando possiamo invocare un chiaro intento di onorare il nostro viaggio, qualunque esso sia. Le sfide sono numerose, ma la soluzione è la stessa per tutti noi. Fai della pace la tua priorità assoluta. In altre parole, libera la mente e fai il lavoro dedicato per creare armonia interiore – Ahimsa! Quando veniamo abbattuti, quanto velocemente possiamo ricordare "Io sono Ahimsa"! Poi rialzati e sforzati di far emergere l'amore, concedendo all'ahimsa lo spazio di cui ha bisogno dentro di te, per illuminarsi e fluire.
Vivendo l'ahimsa, impariamo che la pace non dipende da condizioni favorevoli, da ciò che mangiamo, da ciò che pensiamo o persino da ciò che diciamo. La pace consiste nell'imparare a trascendere la disarmonia, il disordine, la malattia e la disperazione, ricercando quella fiamma interiore, la luce irrevocabile e incorruttibile che ridefinisce tutte le condizioni di vita. La pace consiste nell'acquistare familiarità con il terreno carnale delle ossa nocive e marce. La pace esprime la propria risposta attraverso di noi una volta che rimaniamo centrati nel suo campo. L'ahimsa è nutrire la pace. Si tratta di prendersi cura, accettare, donare, prendersi cura e proteggere questo spazio sereno dell'Unico Sé che tutti condividiamo. Questa pace genera l'amore più grande. I miei antenati vedici consideravano l'amore e la pace come fondamenti della natura. Riconobbero che l'armonia si produce solo attraverso la cooperazione con la natura. Si arresero alla natura per imparare a sostenere una prospera vita comunitaria. Lavorarono duramente per nutrire la pace e mantenere vivo l'amore. Raccogliendo erbe, radici, frutti e legumi senza danneggiare la foresta o gli animali della loro comunità, consideravano i loro compiti quotidiani un sacro dovere per continuare a seminare amore nella terra. Sapevano ciò che ora stiamo riscoprendo: il valore più grande della vita umana è nutrire la pace.