コレステロールと呼ばれる黄色っぽい脂肪性の物質は、体の基本的な構成要素の1つです。コレステロール値が高い人は、心臓発作や脳卒中のリスクがあります。ほとんどの場合、コレステロールは血液100mlあたりのmgで表されます。これは、体内のリポタンパク質（主に低密度リポタンパク質（LDL）と高密度リポタンパク質（HDL）の2種類）が生成されるときに起こります。動脈損傷の危険性と心臓病の可能性は、体内のLDLとコレステロールの比率が高くなるにつれて増加します。しかし、体内にHDLがあると、心臓の問題のリスクが大幅に低下します。
高コレステロール血症とは、体内のコレステロール値が上昇する状態を指す医学用語である。
高コレステロール血症の原因
- 赤身肉、白い小麦、卵の食べ過ぎ。
- 牛乳やバター、ギー、アイスクリーム、チーズなどの乳製品の過剰摂取。
- 不安
- 喫煙と薬物乱用
コレステロール値を良好に保つための効果的な家庭療法：
- 菩提樹の葉
- インドボダイジュ（Ficus religiosa）の葉は、心臓病の治療に用いられる。
- これらの葉は水と混ぜて煎じ薬を作ることができる。
- 濾過後、液体の量が4分の1になるまで煮詰める。
- この家庭療法を数日間続けてください。
- 毒素やコレステロールの除去に非常に効果的です。
- オリーブ油
抗酸化物質が豊富に含まれているため、通常の料理にも使用できます。抗酸化物質はHDLコレステロールを大幅に増加させ、LDLコレステロールを大幅に減少させる効果があります。
- ニンニク
- ニンニクは幅広い治療効果があり、多くの心臓疾患に対する効果的な治療法である。
- ニンニクは毎日2かけら摂取する必要があります。
- アシュワガンダ
- アシュワガンダ（学名：ウィタニア・ソムニフェラ）は、心臓に非常に良いハーブです。
- 1日2回、コップ1杯の水とアシュワガンダ粉末500mgを摂取してください（これはお近くの漢方薬店で簡単に入手できます）。
- これは体内の毒素を排出し、血管を拡張するのに役立ちます。
- アルジュン（テルミナリア・アルジュナ）
- アルジュンは、血液循環を促進し、有害物質の蓄積を防ぐため、あらゆる心臓疾患の治療に優れたハーブです。
- アルジュン樹皮粉末小さじ1/2杯を水に混ぜて1日2回服用するか、
- アルジュンの木の樹皮を400mlの水で煮詰め、量が3分の1になるまで煮詰めたら飲む。