ドライマウスと呼ばれる症状は、唾液の分泌量の減少または唾液の成分の変化によって引き起こされます。主な原因としては、ストレス、いびき、喫煙、過度の飲酒、うつ病などが挙げられます。さらに、いくつかの医療処置も最終的にドライマウスの状態を引き起こす可能性があります。この症状の医学用語は「口腔乾燥症（Xerostomia）」です。
口渇に効果的な家庭療法
1. レモン
レモン果汁は唾液の分泌を促進します。さらに、この疾患の様々な兆候や症状を緩和する効果もあります。
- レモンを半分に切ります。
- レモン半分分の果汁をグラス一杯の水に絞り入れる。
- 混ぜ合わせる蜂蜜の量を増やしてください。
この混合物を頻繁に摂取してください。
2. アロエベラ
アロエベラの予防効果により、口腔乾燥症を予防することができる。
- アロエベラの葉からジェルをこそげ取り、水と混ぜてジュースを作る。
- 口が乾いたときはいつでも、このジュースでうがいをしてください。
- 綿棒を使ってアロエベラジェルを口の周りに塗布することもできます。しばらくしたら、冷水で洗い流してください。
これは、口渇の治療に非常に効果的です。
3. 生姜
口の渇きを治すには、生姜が非常に効果的です。生姜は唾液腺を刺激し、口臭の解消にも役立ちます。
- 生姜の根を細かく刻む。
- 生の肉片をゆっくりと噛んでください。効果を実感するには、これを毎日数回繰り返してください。
もっと詳しく
- 脱水症状や乾燥を防ぐため、毎日たくさんの水分を摂りましょう。
- 禁煙しましょう。
- 塩を加えたぬるま湯で定期的にうがいをしましょう。
- 水分含有量の多い食品の摂取量を増やしましょう。
- 歯と舌をこまめに磨きましょう。