前立腺は、射精時に精子を運ぶ液体を分泌する腺です。前立腺肥大は通常、男性の健康に大きな危険をもたらすものではありません。軽度の症状で医学的治療を必要としない男性もいれば、生活の質を著しく低下させる非常に厄介な症状に悩まされる男性もいます。前立腺肥大は、加齢に伴う一般的な問題の一つです。50歳から60歳以上の男性の約60%が前立腺肥大を患っています。
尿路感染症（UTI）と急性尿閉（AUR）は、前立腺肥大の2つの可能性のある副作用ですが、どちらも極めてまれです。
前立腺肥大の症状
- 排尿の先端付近で尿の流れが細くなり、膀胱を空にするのに時間がかかるようになる。
- 絶え間なく続く、強い尿意。
- 排尿間隔が長くなるなど。
前立腺肥大症の治療に役立つ家庭療法をいくつかご紹介します。
- 前立腺肥大症に悩む人は、カボチャの種に含まれる数多くの健康効果から恩恵を受ける可能性がある。カボチャの種には、前立腺の正常な機能に必要な不飽和脂肪酸が豊富に含まれている。
- 毎日、スプーン一杯の粉末状のカボチャの種を薄めた牛乳に混ぜて飲んでください。
- この種子を小麦粉に挽いてチャパティにして食べるのは、頻繁に使うのに最適な方法です。
- アーユルヴェーダのハーブであるトリファラの粉末大さじ1杯を、沸騰したお湯250ミリリットルに加えます。20分間沸騰させた後、液体を濾し、温かいうちにお召し上がりください。
- コップ一杯の水に、アムラパウダー小さじ1杯、蜂蜜小さじ1杯、ターメリックパウダーひとつまみを加え、よく混ぜてお召し上がりください。
もっと詳しく
前立腺疾患に悩む人は、野菜ジュースからも大きな恩恵を受けることができます。前立腺に強力な治療効果をもたらすことでよく知られている食品として、ニンジンとほうれん草が挙げられます。
それに加えて、
- 長時間座り続けることは避けてください。
- 肥満の人は、余分な脂肪を減らすことを目指すべきである。
- 揚げ物、辛いもの、ジャンクフードは避けてください。
- コーヒー、アルコール、その他尿路系に悪影響を与える薬物の摂取量を減らしてください。
- 運動は毎日の習慣にすべきです。