乾癬と呼ばれる皮膚疾患は、患者をひどく苦しめ、生活の質に悪影響を与える可能性があります。
家族内で発症する傾向があることから、遺伝子が関与している可能性が考えられます。しかし、免疫系の過剰反応によって皮膚の炎症や落屑が生じる場合もあります。乾癬は慢性疾患ではありますが、効果的な家庭療法によって症状をコントロールすることが可能です。
乾癬の症状
- 乾癬の病変は、大きさや場所が異なる場合があります。
- 乾燥してひび割れた肌。
- 赤く腫れた斑点のある皮膚。
- 特に乳房の下や臀部などに、かゆみや灼熱感がある。
- 皮膚の鱗屑を剥がすと、小さな出血斑が見られる。
- 関節がこわばり、腫れ、痛みがある
- 厚かったり、穴が開いていたり、変色している釘は、
- 体の両側の同じ場所に、例えば両膝や両肘など、同様のプラークが現れる。
乾癬の症状を和らげるのに役立つ家庭療法
1. アロエベラ
いくつかの研究によると、新鮮なアロエベラジェルは、乾癬によって引き起こされる赤みや鱗屑を軽減する効果があるという。
2. クルクミン
ウコン（ヒンディー語ではハルディ）は、強力な抗炎症作用と抗酸化作用を持つことから、数多くの研究が行われています。ウコンの主成分であるクルクミンは、遺伝子発現を変化させる力を持っています。ハルディと水を混ぜたペーストを塗布することも有効な方法の一つです。
3. ニーム
ニームは、その他多くの健康上の利点に加え、抗菌作用があることでもよく知られています。ニームの葉を絞ることで、葉汁を作ることができます。
4. オート麦
オートミールペーストを肌に塗ると、乾燥や赤みを軽減することもできます。
5. 塩水
水と海塩を混ぜて入浴すると、体が浄化され、解毒されます。ただし、傷口や炎症がある場合は、塩分によって灼熱感が生じる可能性があるため、注意が必要です。
もっと詳しく
- 毎日お風呂に入るのは良いことですが、入浴しすぎると肌が乾燥してしまうことがあるので注意が必要です。熱いお湯ではなくぬるま湯を使い、タオルではなく軽くたたくようにして水分を拭き取ってください。
- 日焼けは症状を悪化させる可能性があるため、屋外で日光に当たる時間を制限してください。
- 飲酒や喫煙はしないでください。
- 食事はフルーツジュースとバランスの取れたものに限定してください。
- 極端に辛いもの、酸っぱいもの、刺激の強い食べ物は避けてください。