蕁麻疹と呼ばれる皮膚疾患は、小さな隆起や赤くかゆみのある発疹が現れ、広がるのが特徴です。これは、薬や食物アレルギーが原因である可能性があります。
この病気はアーユルヴェーダではシータピッタと呼ばれています。急性型（6週間未満）と慢性型（6週間以上）の2種類があります。蕁麻疹の管理、緩和、治癒には様々な方法があります。
蕁麻疹に効果的な家庭療法
1. リンゴ酢
リンゴ酢は、その驚くべき健康効果から、長年にわたり数多くの家庭療法に利用されてきました。蕁麻疹の場合、皮膚組織から血流中に放出される危険な物質であるヒスタミンは、皮膚のアレルギー反応を悪化させます。リンゴ酢には抗ヒスタミン作用があるため、このような皮膚のアレルギー反応を防ぐのに役立ちます。
- 温かい水1カップにリンゴ酢大さじ1杯を混ぜます。毎朝、空腹時に、蜂蜜を数滴加えて飲みます。
- 水とリンゴ酢を混ぜたものに体を浸すこともできます。浴槽にぬるま湯を半分ほど張り、リンゴ酢を1～2カップ加えます。1日1回、20～25分間体を浸してください。
2. アロエベラ
アロエベラは、強力な抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用、抗真菌作用を持ち、蕁麻疹の治療に役立つハーブです。冷却効果があり、肌を柔らかく滑らかに保ちます。
アーユルヴェーダ医学によると、アロエベラは脂っぽく、粘り気があり、ぬるぬるした性質を持ち、苦味と冷性があります。このハーブは、3つのドーシャ（カパ、ピッタ、ヴァータ）のバランスを整えます。アロエベラの葉には、皮膚の淡い赤色の腫れ物を取り除くのに役立つ植物化学物質が豊富に含まれています。
- 新鮮なアロエベラジェルを患部に塗布し、10～15分間放置した後、ぬるま湯で洗い流してください。
- この治療法を1日に4～5回行ってください。
3. バジル
このハーブには、リナロール、ロスマリン酸、オイゲノール、ウルソール酸が高濃度で含まれています。バジルに含まれるウルソール酸は、肌の再生と赤みやかゆみの解消に不可欠なセラミドとコラーゲンの生成を促進します。抗菌作用、抗炎症作用、抗ストレス作用、抗酸化作用にも優れています。このハーブは刺激的で苦味があり、乾燥した性質を持ち、治療効果は強い温性です。
- 乾燥させたホーリーバジルの葉を数枚、熱湯を入れた容器に入れます。10分から15分ほど置いてから、この混合液をコットンボールまたは綿タオルを使って、患部に塗布してください。
- 新鮮なバジルの葉で作った濃いペーストを肌に塗り、乾かしてから冷水で洗い流すのも一つの方法です。
4. 生姜
生姜は、下痢、腹痛、腹部膨満感、ガスなど、多くの症状の緩和に役立ちます。生姜は、温性、重厚感、力強さ、そして乾燥した味といった薬効を持ち、カパ・ドーシャのバランスを整える働きもあるため、アーユルヴェーダ医学では多くの効能があるとされています。
- 細かく刻んだ生姜を少量、ブラウンシュガーを1/4カップ、リンゴ酢を数滴混ぜ合わせる。
- 全部を沸騰させるために、水1カップを火にかけてください。
- 綿球を使って溶液を濾し、患部に塗布してください。
5. ウコン
ウコンはアーユルヴェーダにおいて数多くの有益な特性を持つため、非常に長い間利用されてきました。ウコンには様々な有効成分が含まれていますが、中でも最も重要なのはクルクミンです。クルクミンはクルクミノイドの一種で、蕁麻疹の治療に役立ちます。ウコンは、辛味と刺激的な風味を持ち、薬効としては、乾燥感、軽やかさ、苦味が感じられます。ウコンは、体内の3つのドーシャ（体質）のバランスを整えます。抗炎症作用、抗ヒスタミン作用、抗酸化作用により、蕁麻疹やじんましんなどの様々な皮膚疾患の治療に効果を発揮します。
- ぬるま湯1カップにウコンの粉末を小さじ1杯混ぜ、その混合液を1日2回飲んでください。
- ウコンは日々の食生活に欠かせない食材です。
6. ミント
蕁麻疹の治療には、このハーブの強力な鎮静作用と冷却作用が役立ちます。さらに、このハーブには抗菌作用、鎮痛作用、抗炎症作用もあります。赤み、腫れ、かゆみ、皮膚感染症など、蕁麻疹の症状を軽減します。アーユルヴェーダの理論では、刺激的なミント（プディナ）は、強く、乾燥した、軽い風味を持ち、温性で、乱れたヴァータとカパのドーシャのバランスを整えるとされています。
- 水1カップとミントの葉の粉末大さじ1杯を鍋に入れ、5分間沸騰させる。
- 濾した後、冷蔵庫でしばらく冷ましてください。敏感肌や炎症のある肌の場合は、この溶液で1日に3～4回洗顔してください。
7. イラクサ
栄養補給と活力回復に優れたイラクサは、蕁麻疹やじんましんの緩和に非常に効果的なハーブです。カルシウム、カリウム、リン、鉄、硫黄などのミネラルに加え、フェノール類やビタミンA、C、D、Kなどの生理活性化合物も豊富に含まれています。収斂作用と抗炎症作用により、かゆみ、腫れ、炎症を和らげます。
このお茶は、1日に2～3回、大さじ1杯の乾燥イラクサの葉を熱湯1カップに加え、5～10分間蒸らしてから濾し、蜂蜜を数滴加えてお飲みください。
もっと詳しく
蕁麻疹には、上記で紹介した家庭療法がすべて効果的です。さらに、コロイド状オートミール、重曹、冷湿布などの家庭療法も試してみると良いでしょう。これらの自家製療法で、蕁麻疹の症状を軽減することができます。