タガール/インドバレリアン (Valeriana Wallichii)

インドはアーユルヴェーダ発祥の地であり、その最も自然な健康法によって世界中に広まりました。アーユルヴェーダは、私たちの体と心をより活力に満ちたものにする、まさに生活に根ざした科学です。アーユルヴェーダは、免疫力向上や体力維持に必要な栄養素を補給するハーブ療法や、様々な栄養補助食品を提供しています。

アーユルヴェーダ医学は、患者に副作用のない、非常に自然で純粋な治療法と考えられているため、現在世界中の人々に広く受け入れられています。アーユルヴェーダのハーブ療法は、病気を治療したり治癒したりするだけでなく、病気や健康上の問題が健康な体のバランスを崩さない状態を維持することを目的としています。

本稿では、タガールというハーブの効能と、様々な病気の治療にどのように利用できるかについて解説する。

一般情報：

タガラは、消化器系、精神系、神経系の様々な疾患の治療に用いられます。ごく少量でも神経を強化し、心を落ち着かせる効果があります。また、痙攣やてんかん発作の予防・抑制にも役立ちます。タガラは、インディアンバレリアンとも呼ばれ、オミナエシ科に属し、学名はValeriana wallichiiです。

このハーブは、グジャラート語で「tagarganthoda」、カンナダ語で「Mushkabala」、マラーティー語で「tagaramool」、パンジャブ語で「Sugandha Bala」、タミル語で「tagarai」と呼ばれています。サンスクリット語では、曲がるという意味のTagar、湾曲したという意味のvakra、そしてnahushと呼ばれています。このハーブには、pindtagarとtagarの2種類があります。Pind tagarは香りが弱く、ほぼ円形をしています。これは通常、ブータンからカシミールにかけて、海抜10,000フィートまでの標高で見られます。

系統分類：

• 植物名 - ヴァレリアナ・ワリキイ
• 家族 - オミナエシ科
• 属 - ヴァレリアーナ
• 種 - V. wallichii

同義語:

• ナタム - その植物はあまり背が高くない。
• クティラ、ヴァルクラ、またはナフシュ - Tねじれた根茎

生息地：

• このハーブは寿命が長く、やや毛深い外観をしている。
• 枝が束になると、高さは15センチから45センチに達する。
• この植物には2種類の葉があり、1つは枝によって植物の頂部に付着している葉、もう1つは根茎に付随して存在する葉である。
• 根茎の葉は直径2.5～7.5cmで、ハート形をしており、多孔質で、上部に鋸歯と鋭い先端がある。
• 根茎と比較すると、枝葉はやや短く、多孔質には見えない。
• 花芽は枝の真上に付き、枝の幅は1～3インチ（約2.5～7.6センチ）である。
• その花は複数の株に咲き、色はピンクか白である。
• 果物は体に力を与えるのに役立ちます。
• この植物の根茎は長さが4～8センチメートルです。根茎は地上部の枝よりも葉が少なく、表面はざらざらしていて、やや曲がっており、目立つ丸い根の跡があります。

アーユルヴェーダ的特性：

特定の	ヒンディー語／サンスクリット語	英語
ラサ（味）	カトゥ、ティクタ、カシャヤ	辛味、苦味、渋味
グナ（物理的特性）	スニガド、ラグ	湿潤、ラグ
ヴィリヤ（効力）	ウシュナ	熱い
ヴィパーカ（消化後の味覚）	カトゥ	刺激的な

ドーシャへの影響：

それはヴァータ、ピッタ、カパという3つのドーシャすべてをバランスよく整えます。

実用的な用途：

• このハーブは、辛味と甘味を持つため、呼吸器系の疾患に効果があり、カパ・ドーシャを鎮静させる効果があります。
• タガール根ペーストは傷の治癒に良い効果があり、治癒を促進します。
• 塗料が原因で生じた感染症や炎症は、タガールの根茎を冷水に浸して煎じることで緩和できる。
• このハーブは、強力なヴァータとカパの鎮静作用、胆汁分泌促進作用、睡眠誘発作用、鎮痛作用、抗痙攣作用、心臓刺激作用、催淫作用、そして身体強化作用を持つ。
• 睡眠の質を高め、心身を効果的にリラックスさせるのに役立ちます。
• 素晴らしい前菜としてだけでなく、筋肉の緊張を和らげ、腹部の痛みや不快感を軽減し、月経困難症の緩和にも役立ちます。
• 神経系全体を落ち着かせるのに役立ちます。
• この根のペーストは、サソリの毒や虫刺されによって摂取した可能性のあるあらゆる中毒症状からの患者の回復を助ける。
• このハーブはGABAレベルに影響を与えることで、体のストレスや不安を軽減するのに役立ちます。
• さらに、他の多くの神経疾患や血圧維持にも役立ちます。
• この植物には鎮静作用があり、リラックス剤として、またてんかん患者への使用に適しています。
• 尿路系では利尿剤として作用し、刺激作用もあるため、月経困難症や不妊症の緩和にも効果があるとされる。
• さらに、乾癬やヘルペスなどの血液疾患、および皮膚疾患にも効果がある。
• このハーブを体温が高い患者に塗布すると、体を落ち着かせるのに役立ちます。

使用部品:

ルーツ

投与量：

• タガール根粉末を1～3グラムまで与えても構いません。.
• この用量を超えると、吐き気、しゃっくり、めまいを引き起こす可能性があります。
  

よくある質問：

1.タガール（インドバレリアン）とは何ですか？また、伝統的にどのような用途に使われていますか？
タガール（学名：Valeriana wallichii）は、インドバレリアンとも呼ばれ、オミナエシ科の多年生ハーブで、アーユルヴェーダでは消化器系、精神系、神経系の疾患の治療に用いられています。少量であれば神経を強化し、心を落ち着かせる効果があり、痙攣やてんかん発作の予防・抑制にも効果があるとされています。

それは多くの地域名で知られています（e.g. 、グジャラート語で「タガルガントーダ」、カンナダ語で「ムシュカバラ」、マラーティー語で「タガラモール」、パンジャブ語で「スガンダ・バラ」、タミル語で「タガライ」。サンスクリット語では、「Tagar」、「nat」、「vakra」、「nahush」）。ピンタガール（香りが少なく丸い）と、ブータンからカシミールまで約 10,000 フィートまでの範囲で発見されるタガールの 2 つのタイプが記載されています。

2. タガールのアーユルヴェーダにおける特性とドーシャへの影響は何ですか？
タガルにはカトゥ、ティクタ、カシャヤ ラサス（辛味、苦味、収斂性）があります。スニガドとラググナ（しっとりと軽い）。ウシュナ・ヴィリヤ（熱い力）。カトゥ ヴィパカ（消化後の刺激的な効果）。ヴァータ、ピッタ、カパの 3 つのドーシャすべてのバランスをとり、カトゥ ウシュナ プロファイルにより、カパを鎮めるのに特に役立ちます。

3. タガーは、睡眠、ストレス解消、そして神経系をどのようにサポートするのでしょうか？
タガールは眠気を誘う作用があり、心身をリラックスさせる鎮静作用によって睡眠の質を高めます。鎮痛作用と抗けいれん作用があり、てんかん患者の症状緩和に役立ち、神経系全体を落ち着かせます。GABAレベルに作用することで、ストレスや不安を軽減し、健康な血圧の維持や神経系の全般的なサポートにも貢献します。

4. Tagarの実用的な用途や応用例にはどのようなものがありますか？
伝統的な用途としては以下のようなものがあります。

• 呼吸器系のサポートとカパの鎮静（カトゥ・ウシュナの特性による）
• 傷の治癒を促進するために、根ペーストを使った傷の手当てをします。
• 感染や炎症による痛みを和らげるための、根茎の冷浸出液
• 前菜として、筋肉の緊張や腹部の不快感を和らげ、月経困難症の緩和にも役立ちます。
• 利尿作用；月経困難症や不妊症の緩和に用いられる。
• サソリの毒や虫刺されによる中毒症状の回復を助ける（根のペースト）
• 乾癬やヘルペスなどの血液疾患や皮膚疾患に効果がある。
• 体温上昇時に体を落ち着かせるのに役立ちます

5. タガーのどの部分が使用され、推奨される投与量はどれくらいですか？
根が用いられます。一般的な服用量は根の粉末1～3グラムです。この量を超えると、吐き気、しゃっくり、めまいを引き起こす可能性があります。