アーユルヴェーダの科学はハーブオイルに大きく依存しています。葉、樹皮、根、花、果実といった植物成分と同様に、植物から抽出されたオイルもアーユルヴェーダの重要な製品の一つです。どのような製品であれ、どれも体のバランスを整えるように処方されています。 ドーサ 人間の体には3つの種類があります。 ドーサ あるいは、私たちの体の中のエネルギーについて。時々それについてお話しします。このブログは カパオイルカパ・ドーシャのバランスを整える特別なハーブオイル、カパ・ドーシャ。さあ、シートベルトを締めて、このハーブ療法の効能とメリットを詳しく見ていきましょう。
カパ・ドーサとは何ですか？
ドーサ、特にカパ ドーサを理解することから旅を始めましょう。
アーユルヴェーダでは、ドーサは「私たちを動かす自然のエネルギー要素」と定義されています。これらのドーサは、人体と精神のあらゆる場所に存在する生物学的エネルギーです。体質には、ヴァータ、ピッタ、カパという3つの主要な体質があります。これらのドーサは、自然界の5つの元素から抽出され、私たちの心身を調節します。
アーユルヴェーダでは、3番目のトリドーシャはカパ・ドーサです。カパは土と水の要素と関連しており、体のバランス、形、潤滑、そして栄養を調節します。カパ体質の人は、濃厚で、ふわふわしていて、冷たく、しっとりとしていて、気楽で、のんびりとしたものに共感します。時には喜びに満ち溢れますが、時にはのんびりとした態度をとることもあります。
カパオイルとは何ですか？
カパとは何かを理解しました。次は、カパの不均衡がどのように問題を引き起こすのかを見てみましょう。これは、このトピックで取り上げるオイルについて事前に知っておくべき重要な点です。
カパ・ドーサのバランスが崩れると、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。以下にそのいくつかを挙げました。
- 拒食症
- 食欲不振
- インフルエンザ
- 消化不良
- 肥満
- 気管支炎
- 関節の問題
- 副鼻腔炎
- 呼吸器系の問題など
上記のいずれかの症状に悩まされている人は、カパのバランスが崩れていることを意味します。そこでカパオイルが役立ちます。この漢方薬は、ゴマ油やアーモンド油を主成分として作られることが多いです。レシピを作るには、様々なハーブや物質を浸出させます。しかし、配合や製造元によって、ショウブ、ローズマリー、プナルナヴァ、スリヤムキなど、使用される成分は異なります。このオイルは主にマッサージに用いられます。定期的に使用すると、疲労感、倦怠感、活力の低下などの症状緩和に役立ちます。このアーユルヴェーダの薬は、悪い思考から解放されるのにも役立ちます。
このオイルの効能
過剰なカパをケアしたいなら、このオイル以上に効果的なものはありません。この強力なハーブマッサージオイルから得られる主なメリットを以下にご紹介します。
1. 無気力の軽減
オイルマッサージは、体を元気にするための優れた方法です。前述の通り、カパが乱れると疲労感や活力の低下につながる可能性があります。そのため、このハーブオイルを使った毎日のマッサージは、疲れた体を回復させるのに役立ちます。このオイルに含まれるハーブのブレンドは、肌の奥深くまで浸透し、血行とリンパの流れを活性化することで、全身の組織に活力を与えます。つまり、このタイラは、エネルギー、爽快感、そして活力を刺激するのです。
2. 精神の明晰さを高める
このタイラを使ったリラックスマッサージは、身体のエネルギーを解放するだけでなく、精神の平穏とリラクゼーションをもたらします。このハーブオイルには、ローズマリー、ペパーミント、レモングラスなどの芳香性ハーブのエキスが含まれています。そのため、このオイルを使ったマッサージは、私たちの感覚を落ち着かせ、安らぎと穏やかな気分をもたらします。心が安らぐと、物事をはっきりと見ることができます。したがって、カパタイラは精神の明晰さを高めるのに役立つと言っても過言ではありません。
3. 消化を促進する
消化不良、食後の重苦しさ、食欲不振などは、カパ・ドーシャのバランスが崩れた症状です。その結果、無気力になったり、体重が減ったり増えたり、あるいはその両方に悩まされることがあります。カパ・タイラには、ショウガ、クローブ、黒コショウ、シナモンのエキスが含まれることがよくあります。これらのハーブは活力を与える作用で知られており、消化器系の問題を引き起こす可能性のあるカパ・ドーシャの重苦しさと不調のバランスを整えるのに役立ちます。
4. 肌を輝かせる
アビヤンガとしても知られるセルフマッサージは、アーユルヴェーダの実践法の一つで、自宅で快適にボディマッサージの効果を得られるものです。カパ・タイラはセルフマッサージに効果的に活用できます。余分な皮脂を取り除き、健康で輝く肌を育むことで、肌に栄養を与え、再生させます。このハーブオイルを使ったセルフマッサージは、毎日できる自己愛の行為と言えるでしょう。
5. 呼吸器系を強化する
呼吸器系の詰まりは、カパ値が高い場合の主な症状の一つです。カパタイラを使った定期的なマッサージは、ニーム、トゥルシー、ユーカリなどの植物エキスが刺激物や詰まりを取り除き、呼吸器系を浄化するのに役立ちます。このハーブオイルを定期的に使用することで、呼吸がよりスムーズになり、リラックスできるようになります。