口臭とは、口臭の医学用語です。状況や根本的な原因によって、口臭の程度は人によって異なります。
口臭は、個人的、職業的両方の領域において、あなたの評判を傷つける可能性があります。
口臭の原因は何ですか?
- 不十分な歯科ケア
- タバコの使用
- 玉ねぎやニンニクなどの強い風味を持つ食べ物
- ミネラル亜鉛欠乏症
- 気管支炎、糖尿病、肝疾患、口腔乾燥症、副鼻腔炎、腎臓病、その他口、鼻、喉に関連する疾患などの病状
- 特定の薬剤や物質
- タバコの使用。
虫歯、カンジダ症、歯垢などは、口臭の原因となることがあります。口臭予防には、マウスウォッシュやマウスフレッシュナーが効果的です。
口臭に効果的な家庭療法
- 未熟なグアバを使った自家製治療法。カルシウム、マンガン、シュウ酸、リン酸、タンニン、シュウ酸を含みます。歯茎の出血を止め、口臭を防ぎます。
- 口臭に効くもう一つの優れた自然療法はパセリです。水2カップを沸騰させ、パセリのクローブ2かけと粗く刻んだパセリの小枝を加えます。冷めるまで時々かき混ぜます。濾した後、うがい薬として使用できます。
- 口臭対策として、スパイスを使うのも良いでしょう。クローブ、フェンネルシード、アニスシードなど、料理によく使われるスパイスは、口臭を効果的に除去します。食後に噛むと口臭を防ぐことができます。
- 口臭対策には、カカオ、ヒョウタンの種、カボチャの種を毎日食べましょう。亜鉛が豊富に含まれているため、口臭の原因にはなりません。
- 口臭を抑えるには、ペパーミントやカーネーションを噛んでみましょう。口の中がすっきり爽やかになります。
- 大さじ1杯のアップルサイダービネガーに3分の1カップの水を加えて混ぜ、約20秒間うがいをします。アップルサイダービネガーには酢酸やマレイン酸などの天然酸が含まれており、口腔内の細菌の増殖を抑えます。
もっと知る
- たっぷりと水を飲んでください。
- 歯を2回ほどこまめに磨きましょう。3. 舌をこすります。
- 毎日フロスを使いましょう。
- 口をすすいでください。