前立腺は、射精時に精子を運ぶ液体を分泌する腺です。前立腺肥大は通常、男性の健康に大きな害を及ぼすことはありません。軽度の症状で治療を必要としない男性もいますが、生活の質を著しく低下させる、非常に厄介な症状に苦しむ人もいます。前立腺肥大は、加齢に伴う一般的な問題の一つです。50歳から60歳以上の男性の約60%が前立腺肥大症を患っています。
尿路感染症（UTI）と急性尿閉（AUR）は、どちらも非常にまれではありますが、前立腺肥大の副作用として起こる可能性があります。
前立腺肥大症の症状
- 尿の流れは、排尿の先端付近で細くなるため、膀胱を空にするのに時間がかかります。
- 常に強い尿意を感じる。
- 排尿間隔が長くなるなど。
前立腺肥大症の治療に役立つ家庭療法：
- 前立腺肥大症の方は、カボチャの種がもたらす数々の健康効果の恩恵を受けることができるかもしれません。カボチャの種には、前立腺の正常な機能に必要な不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
- 毎日、スプーン一杯のカボチャの種の粉末をコップ一杯の薄めた牛乳に混ぜます。
- この種子を小麦粉に挽いてチャパティとして食べるのは、頻繁に使うのに最適な方法です。
- アーユルヴェーダのハーブであるトリファラの粉末を大さじ1杯取り、250mlの沸騰したお湯に加えます。20分煮沸した後、濾して温かいうちにお召し上がりください。
- コップ1杯の水に、アムラパウダー小さじ1杯、蜂蜜小さじ1杯、ターメリックパウダーひとつまみを入れます。よく混ぜて、少しずつ飲みます。
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前立腺の問題を抱えている方も、野菜ジュースから大きな恩恵を受けることができます。前立腺に強力な治療効果があることでよく知られている食品は、ニンジンとほうれん草です。
それに加えて、
- 長時間座り続けるのは避けてください。
- 肥満の人は余分な脂肪を減らすことを目指すべきです。
- 揚げ物、辛いもの、ジャンクフードは避けましょう。
- 尿路を悪化させるコーヒー、アルコール、その他の薬物の摂取を減らしてください。
- 身体活動を行うことは毎日の習慣にする必要があります。