体全体の健康を維持する上で中心となるのは、健康的な食事です。果物、野菜、その他の食品から、重要な栄養素を摂取することができます。
必要なビタミンを適切な量摂取することが難しい場合もあります。しかし、この問題には家庭療法があります。家庭療法は主にバランスの取れた食生活をサポートするのに役立ちます。
リウマチの治療に役立つ家庭療法：
- レモン
レモンはリウマチの治療に効果的です。患者は毎日2～3個分のレモン果汁を飲むと効果的です。
- ゴーヤ
ゴーヤはリウマチに効果があると信じられています。この症状を毎日治療するには、小さじ1杯の蜂蜜を加えた野菜ジュースを1杯飲むと良いでしょう。定期的に摂取すれば、約3ヶ月で症状の緩和が見られます。
- ルバーブハーブ
リウマチにはルバーブというハーブが効果的であると報告されています。このハーブの緑の茎を同量の砂糖と混ぜてすりつぶします。小さじ1杯を1日3～4回摂取してください。この治療法はほぼ確実に効果があります。
- セロリ
リウマチに効果的なもう一つの治療法はセロリです。種子から抽出した液体は、生の状態よりも効能が強いです。食前に、この液体を5～10滴お湯に入れてお飲みください。粉末にした種子は調味料として使うこともできます。
- ポテトジュース
リウマチは生のジャガイモのジュースに非常によく効くと考えられています。食前に、生のジャガイモを潰して絞ったジュースを小さじ1～2杯飲んでください。リウマチの症状が緩和し、毒素の排出を促します。ジャガイモの皮もリウマチの治療に効果的です。必須ミネラル塩が豊富に含まれており、皮を茹でる際に使う湯は、体内の毒素の過剰によって引き起こされる病気に対する最も効果的な治療法の一つです。
- クルミ
クルミはリウマチに効果があります。効果を最大限に得るには、クルミをよく噛んで食べることが大切です。毎日5～6粒食べましょう。
栄養に関する懸念
急性リウマチの患者は、3～4日間オレンジジュースのみの短期断食を行い、その後14日間は食事制限を続ける必要があります。この食事では、朝食にオレンジまたはグレープフルーツ、昼食にレーズンまたはデーツ入りの生野菜サラダ、夕食に蒸し野菜を1～2種類食べることができます。
その後、患者は徐々に種子、ナッツ、穀物、野菜、果物をバランスよく含んだ食事に切り替えることができます。
慢性リウマチの患者は、4～5日間、果物だけの食事療法を行うことがあります。バターミルク、新鮮な野菜、熟した果物を多く摂取してください。肉や魚、白パン、砂糖、シリアルなどの精製食品、消化の悪い、味付けの濃い食品、アルコール、お茶、コーヒー、ソース、ピクルス、調味料などは控えてください。
もっと知る
ジュース断食の最初の 3 日間または 4 日間は、急性リウマチの場合に備えて、温水浣腸で定期的に腸を洗浄する必要があります。
炎症を起こした部分に熱や温パックを当てること、温水浴槽での入浴、キャビネットでのスチームバス、乾いた摩擦、スポンジ浴などは、リウマチの治療にさらに効果的な戦略です。
エプソムソルト温浴も効果的で、持続的なリウマチがある場合は、最初の3ヶ月を過ぎてから週に1回行うことをお勧めします。さらに、エプソムソルトを入れた温水に、1日2回患部を浸してください。