ガルシニア・カンボジアと呼ばれる珍しい果実は、料理業界で頻繁に利用されています。中程度の大きさの常緑樹で、腋生の単性花を咲かせます。葉は楕円形で光沢があり、濃い緑色です。果実は甘酸っぱい風味を持ちます。果実は独特の紫がかっており、黄色、赤、またはオレンジ色の小さなカボチャに似ています。エキゾチックな味わいのガルシニア・カンボジアは、料理によく使われています。ガルシニア・カンボジアの主な利点は減量効果であり、そのため、人気の高いオールナチュラルな減量サプリメントとして大きな注目を集めています。

さらに、浮腫（体内の水分の蓄積）、痔、便秘、リウマチ、腸内寄生虫、月経不順、高コレステロール、がんなど、幅広い疾患や症状の治療に特に効果的です。ガルシニア・カンボジアの様々な成分には、様々な健康促進化学物質が含まれています。その独自の組成により、ガルシニア・カンボジアは極めて健康的で、様々な病状の治療に役立ちます。

分類

ラテン語名: ガルシニアカンボジア

王国： 植物

クレード: 被子植物

注文： マルピギア目

家族： オトギリソウ科

部族： ガルシニアエ・チョイス

属: ガルシニア

サンスクリット名: ヴリクシャマラ、サマニチャ

一般名: クダム・プリ、ガルシニア・カンボジア、ブリンドルベリー、マラバル・タマリンド。

生息地

東南アジア沿岸地域では、ガルシニア・グミグッタが栽培されています。インドのケーララ州とカルナータカ州に分布し、中央アフリカと西アフリカ全域にも分布しています。湿地の多い森林地帯でよく生育します。

化学組成

この植物は、クエン酸、リン酸、酒石酸で構成されています。ガルシニア・カンボジアの乳液には、2種類のポリイソプレニル化ベンゾフェノン誘導体、カンボギノール（I）とカンボジン（II）が含まれています。ガルシニア・カンボジアの主成分の一つはヒドロキシクエン酸です。乾燥重量で、果実の20～30%を占めます。これはレモンに含まれるクエン酸によく似ています。ガルシニア・カンボジアの有効成分（ヒドロキシクエン酸）は、食欲を抑制し、甘いものやファーストフードへの過剰な欲求を抑制し、体のエネルギーレベルを高めます。さらに、熱産生とカロリー燃焼を促進し、トリグリセリドとコレステロールの生成を抑えます。ガルシニア・カンボジアに豊富に含まれるビタミンCは、胃粘膜を保護し、酸度を下げる働きがあります。 

アーユルヴェーダの特性

特定の	ヒンディー語 / サンスクリット語	英語
人種（キー）	マドゥラ、アムラ、カトゥ	甘味、酸味、辛味
グナ（物理的性質）	ラグー、ルクサ	軽くてドライ
ヴィリヤ（効力）	ウシュナ	熱い
ヴィパカ（消化後の味）	アムラ	酸っぱい

ガルシニアカンボジアの効能

• 7 つのダートゥスのバランスを整え、カパとヴァータのドーシャを落ち着かせます。
• 吸収力を高め、味覚を研ぎ澄まし、口腔内のアマや毒素の蓄積を除去する発熱特性を備えています。
• 3つのラサが存在する結果、身体が軽くなります。
• 3 つのドーシャ（サマナ ヴァータ、パチャク ピッタ、クレダク カパ）間の連携を改善し、消化、体全体の空気と空間の通過、酵素活性の維持、潤滑レベルをサポートします。
• 全体的な健康状態を改善し、メディヤ ダトゥのバランスを整えます。
• サマニチャ - 望ましい特性を含んでいます。その結果、体重減少を遅らせ、脂肪組織の除去を助けます。

ガルシニアカンボジアの健康効果

ガルシニア・カンボジアの果実、種子、根、葉、そして抽出物には、様々な病気の治療に効果を発揮する薬効成分が含まれています。ガルシニア・カンボジアには、ヒドロキシクエン酸以外にも、様々な健康成分が含まれています。これが、ガルシニア・カンボジアの成分を他のハーブと区別する特徴です。さらに、腹部の感染症、特定の肝疾患、腹痛の治療にも用いられています。ガルシニア・カンボジアは消化液を刺激し、消化を助けます。しかし、ヒドロキシクエン酸を過剰に摂取すると、致命的となる可能性があり、副作用も生じます。

ポリイソプレニル化ベンゾフェノンを含むガルシニア・カンボジアには、抗HIV作用と抗菌作用があります。また、有害な毒素の活性を阻害し、細菌感染による細胞損傷から細胞を保護します。さらに、遺伝子発現を調節し、抗菌作用と潰瘍予防作用も示します。このハーブは抗炎症作用と抗がん作用を持つことから、がん治療にも役立ちます。

抗酸化作用

活性酸素種の生成と抗酸化物質の消去能の不均衡が酸化ストレスを引き起こします。関節炎、2型糖尿病、心血管疾患、白内障、がん、アルツハイマー病など、多くの疾患や障害の進行と進行は、この酸化ストレスに大きく影響されます。ガルシニア・カンボジアに含まれる抗酸化物質は、酸化ストレスに対抗し、多くの疾患や症状の進行を抑制します。

ガルシニア・カンボジアエキスには、フリーラジカルの悪影響を打ち消す力があり、活性酸素種の生成を抑制します。つまり、ガルシニア・カンボジアエキスは酸化ストレスの発生を抑制します。さらに、活性酸素種の活性を抑制することで酸化ストレスを軽減します。

減量

ガルシニア・カンボジアは減量に重要な役割を果たします。長年、人気の減量サプリメントや抗肥満サプリメントとして使用されてきました。ガルシニア・カンボジアに含まれる「ヒドロキシクエン酸」という有効成分が、この果物の減量効果の主な要因です。体内で炭水化物が脂肪に変わるプロセスは脂肪生成と呼ばれ、ヒドロキシクエン酸はこの脂肪生成を阻害します。体はこの脂肪生成を阻害するため、炭水化物を酸化することでグリコーゲンの蓄積を促進します。これにより食欲が抑制され、体重増加も抑制されます。さらに、ヒドロキシクエン酸は脳内でセロトニンを生成し、これがさらに食欲を抑制します。天然の食欲抑制剤であるセロトニンは、食欲を抑え、減量を助けます。

ATPクエン酸リアーゼ酵素、コレステロール、トリグリセリドは脂肪酸の合成または生成を促進します。ガルシニアのHCAはATPクエン酸リアーゼの働きを阻害します。この酵素阻害により、脂肪酸、コレステロール、トリグリセリドの生成が減少し、体脂肪の総量が減少します。

2型糖尿病

2型糖尿病はガルシニアカンボジアで効果的に治療できます。ガルシニアカンボジアは末梢インスリン感受性を高め、インスリン抵抗性を改善する働きがあります。その結果、体内の血糖値と血糖濃度が低下し、細胞と筋肉へのブドウ糖の供給が増加します。その結果、高血糖、つまり血漿中のブドウ糖濃度の上昇が抑えられます。

ガルシニア・カンボジアの果実の乾燥した皮から抽出されるヒドロキシクエン酸塩には、カルシウムとリンが含まれています。この抽出物は膵臓の酸化ストレスレベルを低下させ、高血糖値の低下を助けることが発見されました。

高コレステロールおよび高トリグリセリド値

ガルシニアカンボジアを摂取すると、高コレステロールとトリグリセリド値を下げるのに役立ちます。ガルシニアカンボジアエキスは、体内で脂肪を生成する酵素であるATPリアーゼの働きを阻害します。さらに、肝臓、腸、脂肪組織における脂肪の蓄積を抑制します。

利尿作用

特定の疾患により体内に水分が蓄積し、浮腫を引き起こすことがあります。利尿薬は、浮腫（体内に水分が蓄積する状態）の患者に投与される薬剤の一種で、尿の生成を促進します。これにより、様々な病気によって体内に蓄積される余分な水分と電解質が減少します。

抗炎症作用

多くの疾患は炎症と関連しています。そのため、炎症を軽減することが治療において極めて重要になります。そのような疾患の一つが炎症性腸疾患（IBD）で、消化器系の炎症が悪化します。

副作用

• その結果、肝臓の損傷と肝毒性が増加します。
• 皮膚を刺激する
• 血栓症を予防する効果
• 妊婦
• 授乳中の母親