몸을 정화하고 더 큰 가능성을 열어주는 것은 바로 집에서부터 시작할 수 있습니다. 사드구루는 우리 몸의 다섯 가지 요소를 정화하는 간단한 방법을 알려줍니다.
사드구루: 본질적으로 인체는 물, 흙, 공기, 불, 공간이라는 다섯 가지 요소의 조합입니다. 인도에서는 인체를 다섯 가지 요소로 만들어진 꼭두각시에 비유하는 것이 매우 흔합니다. 인체는 구성 요소로 따지면 72%가 물, 12%가 흙, 6%가 공기, 4%가 불, 그리고 나머지 6%가 공간, 즉 아카샤로 이루어져 있습니다.
이 다섯 가지 요소가 당신 안에서 어떻게 작용하는지가 거의 모든 것을 결정합니다. "부타(Bhuta)"는 요소를 의미하고, "부타 슈디(Bhuta Shuddhi)"는 요소의 오염에서 벗어나는 것을 의미합니다. 즉, 육체적인 것으로부터 자유로워지는 것을 뜻합니다. 부타 슈디는 육체적 한계를 초월하고 육체를 넘어선 차원에 도달하기 위한 요가의 기본 수행법입니다.
아주 자연스러운 방법으로 오행 정화를 할 수 있는 간단한 방법들이 있습니다. 이것이 궁극적인 오행 정화는 아니지만, 오행을 어느 정도 정화할 수 있습니다.
물
오행 중 가장 중요한 것은 물입니다. 물은 우리 몸의 72%를 차지하며 놀라운 기억력을 지니고 있기 때문에 각별히 신경 써야 합니다. 물을 관리하는 한 가지 방법은 님나무 잎이나 바질 잎을 넣어두는 것입니다. 이렇게 하면 화학적 불순물은 제거되지 않지만 물에 활력과 에너지를 불어넣을 수 있습니다. 또 다른 방법은 구리 용기에 물을 보관하는 것입니다. 구리가 물에 유익한 성분을 더해주기 때문입니다.
지구
지구는 지구 표면의 12%를 차지합니다. 음식이 우리 몸속으로 들어오는 경로, 누구의 손을 거쳐 오는지, 어떻게 먹는지, 어떤 태도로 대하는지, 이 모든 것이 중요합니다. 무엇보다 우리가 먹는 음식은 생명 그 자체입니다. 다른 생명체들이 우리를 위해 목숨을 바치고 있습니다. 우리를 위해 목숨을 바치는 모든 생명체에 대한 깊은 감사를 가지고 음식을 먹는다면, 음식은 우리 몸속에서 완전히 다른 방식으로 작용할 것입니다.
공기
공기는 우리 몸의 6%를 차지합니다. 그중 우리가 숨쉬는 공기는 1%도 채 되지 않습니다. 나머지는 여러 가지 방식으로 우리 몸에 들어옵니다. 우리에게 영향을 미치는 것은 숨쉬는 공기뿐만이 아닙니다. 우리 몸속 공기를 어떻게 관리하는지도 중요합니다. 물론 숨쉬는 공기, 즉 1%에 해당하는 공기도 소중히 여겨야 하지만, 도시에 사는 사람들은 어떤 공기를 마실지 마음대로 정하기 어려울 수 있습니다. 그러니 공원이나 호숫가를 산책해 보세요.
특히 자녀가 있다면, 적어도 한 달에 한 번은 아이들을 데리고 외출하는 것이 중요합니다. 영화관 같은 곳은 피하는 것이 좋습니다. 그런 곳의 제한된 공기는 스크린에서 나오는 소리, 의도, 감정에 의해 영향을 받기 때문입니다.
아이들을 영화관에 데려가는 대신, 강가에 데려가 수영을 가르치거나 산에 오르는 법을 가르쳐 주세요. 히말라야까지 갈 필요는 없어요. 아이들에게는 작은 언덕도 산이니까요. 바위 하나라도 괜찮아요. 올라가서 바위 위에 앉아 보세요.
아이들은 이 활동을 매우 즐거워할 것이며 건강해질 것입니다. 여러분 또한 건강해지고 몸과 마음이 새롭게 기능하게 될 것이며, 무엇보다도 창조주의 창조물과 교감할 수 있게 될 것입니다. 이것이 가장 중요한 점입니다.
불
당신 내면의 불꽃이 어떤 종류인지도 돌볼 수 있습니다. 매일 햇볕을 쬐세요. 햇빛은 여전히 순수합니다. 다행히도 그 누구도 햇빛을 오염시킬 수 없습니다. 그렇다면 당신 내면의 불꽃은 어떤 종류인가요? 탐욕의 불꽃인가요, 증오의 불꽃인가요, 분노의 불꽃인가요, 사랑의 불꽃인가요, 아니면 자비의 불꽃인가요? 당신이 그것을 잘 돌본다면, 육체적, 정신적 건강에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 저절로 해결될 것입니다.
아카쉬
아카쉬는 창조물과 창조의 근원 사이의 중개자 역할을 합니다. 우리가 다른 네 가지 요소를 잘 관리한다면 아카쉬는 저절로 제 역할을 해낼 것입니다. 아카쉬의 협조를 얻는 방법을 안다면 축복받은 삶을 살 수 있을 것입니다.
태그: 디톡스