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아유르베다는 질병 치료보다 예방이 더 중요하다고 믿습니다. 이상적인 일상생활/딘차랴(Dincharya)에서 언급되는 이상적인 생활 방식은 다른 예방적 요소들과 함께 아브양가(Abhyanga, 마사지)를 강조합니다. 마사지는 다양한 접촉 및 압력 기술로 구성되며 신...

Sarve Rogha Mandagni ...Amashyasamuthpanna! - 모든 질병은 위장(아마샤야)에 있는 소화 기능 저하에서 시작됩니다! - 위대한 아유르베다 의사 바그바타. 아마란 무엇인가? 아유르베다에서 질병의 근본 원인을 이해하기 아유...

라사야나란 무엇인가? 아유르베다의 생명의 묘약 봄이 왔어요. 오늘은 잔디가 더 푸르게 보이네요. 눈도 거의 다 녹았어요. 이제 낮이 길어지고, 꽃들이 피어날 거예요. 햇살이 더 밝아져서 차가운 겨울의 우울함도 날려 버릴 거예요. 자연은 우리에게 너무나 많은 것을...

아유르베다에서 계절을 이해하기: 우주적 틀 우주의 세 가지 힘 = 달, 태양, 그리고 대기 생명 시스템은 외부 우주의 축소판입니다. 모든 자연 현상은 개체 안에 반영되고 나타납니다. 아유르베다는 우주가 소마(달), 수리야(태양), 아닐라(공기)라는 세 가지 우...

이번 겨울, 당신은 균형 잡힌 삶을 살고 있나요? 가을에서 겨울로 계절이 바뀌면서 신체적, 정신적, 감정적, 영적인 건강 상태를 살펴보는 것이 중요합니다. 우리는 균형 잡힌 상태인가요, 아니면 균형을 잃은 상태인가요? 피부와 머리카락이 건조하고, 관절이 아프고,...