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임신 중 안전한 요가: 아이를 낳는 것은 여성에게 있어 의심할 여지 없이 가장 신성한 성취이며, 요가는 임신 기간, 출산, 그리고 산후 기간 동안 예비 엄마들에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 요가 동작, 즉 아사나는 신체 인식과 근육 유연성을 향상시키기 위해 고안...