알코올 중독이란 무엇이며, 왜 나쁜가?
통제되지 않은 알코올 섭취는 간, 심장, 뇌에 광범위한 영향을 미칩니다.
과도한 음주는 여러 가지 심각한 위장 질환 및 기타 이상을 유발하기도 합니다. 하지만 균형 잡힌 적당한 음주는 전혀 문제가 되지 않습니다.
알코올 중독에 빠지게 되면 문제가 생깁니다.
이러한 상황에서 알코올 중독은 알코올 섭취를 통제하지 못하게 될 때 만성적인 문제가 됩니다.
알코올 중독에 도움이 될 수 있는 몇 가지 유용한 자가 치료법:
1. 포도:
포도는 알코올의 활성 성분이기 때문에 포도 주스를 마시면 알코올 섭취 욕구를 줄이는 데 도움이 됩니다.
두 시간마다 포도나 포도 주스를 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 카옌 페퍼:
카옌페퍼는 식욕을 증가시켜 알코올 섭취 욕구를 줄여줍니다. 또한 숙취, 불면증, 불안감 해소에도 도움이 됩니다.
3. 날짜:
대추야자는 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 대추야자를 따뜻한 물에 담갔다가 으깨어 물과 함께 꾸준히 마시면 효과를 볼 수 있습니다.
4. 오메가-3 지방산:
오메가-3가 풍부한 음식을 섭취하세요. 참치, 정어리 등을 식단에 포함시키면 술에 대한 욕구가 줄어듭니다.
더 알아보기:
매일 운동하고, 활동적인 생활을 유지하며, 물을 충분히 마시세요. 건강한 음식을 섭취하고 7시간 동안 수면을 취하세요.
술을 멀리하면 건강하고 행복하며 더 오래 살 수 있습니다.
일반적으로 다음과 같은 용도로 사용됩니다:
1. 아로그트리플라 정제
2. 아유스톤 정제