첫인상:
췌장은 체내 독소를 제거하여 각종 감염을 예방하는 기관입니다.
또한 소화계를 조절하고 인슐린 호르몬을 생성합니다.
췌장은 크기가 매우 작지만 소화와 신체 전체의 호르몬 생성에 매우 중요한 역할을 합니다.
급성 췌장염이란 무엇인가요?
췌장의 발적, 부기, 작열감을 췌장염이라고 합니다.
아유르베다에 따르면 피타와 바타의 불균형은 소화기 계통의 악화를 초래하며, 이는 만성적인 영향으로 이어질 수도 있습니다.
췌장 기능이 약해지면 당뇨병과 소화 장애의 원인이 될 수 있습니다.
급성 췌장염에 도움이 되는 몇 가지 자가 치료법:
1. 강황(커큐민):
강황은 항균 및 항산화 효능이 있으며, 이러한 효능은 췌장염 치료에 도움이 될 수 있습니다.
강황의 성분인 커큐민은 항염증 효과도 있습니다.
강황을 섭취하면 염증이 줄어들고 췌장의 건강이 회복됩니다.
2. 구스베리 (아믈라):
구스베리는 비타민 C가 풍부하고 항산화 성분을 함유하고 있습니다.
연구에 따르면, 구스베리를 정기적으로 섭취하면 췌장의 균형을 유지하고 췌장염을 예방할 수 있습니다.
3. 민들레 뿌리:
이 약초는 손상된 췌장을 회복시키는 데 탁월한 효능이 있으며, 특히 암세포를 제거하는 데 효과적입니다.
민들레차는 장에서 독소를 배출하는 데 탁월하며, 이전에 손상된 췌장 조직의 건강을 회복하는 데 도움을 줍니다.
4. 시금치:
시금치는 건강 증진에 도움을 주고 다양한 질병 치료에도 효과적입니다. 특히 철분과 비타민 B가 풍부한 것으로 알려져 있습니다.
5. 요구르트:
요구르트는 지방 함량이 매우 낮고 프로바이오틱스의 훌륭한 공급원입니다. 요구르트에 함유된 유익균은 면역력을 강화하고 소화 기능을 원활하게 해줍니다.
6. 고구마:
고구마는 체내 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다. 고구마는 당분이 천천히 방출되도록 하여 췌장 건강 유지에 도움을 줍니다.
7. 마늘:
껍질을 벗기고 다진 마늘을 레몬과 꿀물에 타서 마시면 가장 많은 효능을 얻을 수 있습니다.
8. 올리브 잎:
올리브는 혈액 해독에 탁월합니다. 올리브 잎은 항염증 효과가 뛰어납니다.
규칙적으로 섭취하면 췌장의 통증과 덩어리를 줄여주고, 췌장의 기능을 회복시키는 데 도움이 됩니다.
더 알아보기:
아유르베다에서 그라하니(아그니: 불의 자리)는 췌장을 가리키는 이름입니다.
사트빅 식단을 유지하면 건강에 여러 가지 이점이 있습니다. 유기농 채소, 과일, 요구르트, 렌틸콩, 콩류, 유제품을 매일 식단에 포함시키세요.
알코올 섭취를 피하십시오.
일반적으로 다음과 같은 용도로 사용됩니다:
1. 아그나시드 정제