허리 통증은 갑자기 나타날 수도 있고, 지속적으로 나타날 수도 있습니다. 갑자기 발생하거나 서서히 나타날 수도 있습니다. 통증은 매우 경미할 수도 있고, 찌르는 듯한 통증을 유발할 수도 있습니다. 때로는 통증이 허리에서 손, 팔, 다리, 발까지 퍼지기도 합니다.
일반적으로 척수 주변의 근육, 뼈, 신경, 관절에서 통증이 가장 먼저 나타납니다. 통증은 신체의 다른 부위로 퍼지거나 한 곳에 머물 수 있습니다. 상태가 악화되면 일부 신체 부위가 완전히 마비될 수도 있습니다.
허리 통증의 증상
- 약점;
- 통증;
- 찌릿찌릿한 느낌;
- 얼어서 고움
- 양귀비 씨앗
이것들은 허리 통증으로 인한 극심한 고통, 저림, 화끈거림을 완화하는 데 아주 좋은 방법입니다.
- 양귀비씨 100g과 미슈리(mishri)를 각각 갈아서 혼합물을 만드세요.
- 이 혼합물을 하루에 두 번, 우유 한 잔과 함께 두 티스푼씩 섭취하세요.
- 강황을 넣은 우유
- 우유에는 뼈와 근육을 튼튼하게 하는 데 필수적인 칼슘이 함유되어 있습니다. 우유를 규칙적으로 섭취하면 불편함을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
- 따뜻한 우유에 강황 가루 한 티스푼을 넣어 마시는 것이 좋습니다. 강황은 항염, 항산화, 면역력 증진 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있습니다.
- 생강
- 생강은 항염증 효과 덕분에 통증을 완화하고 메스꺼움과 구토를 효과적으로 치료합니다.
- 생강은 차 형태로 섭취하거나, 으깬 생강을 환부에 직접 바를 수 있습니다.
- 마늘
- 마늘은 약용으로 매우 다양하게 사용됩니다.
- 마늘과 따뜻한 겨자 기름을 섞어 페이스트를 만들어 아픈 허리 부위에 바르세요.
- 이렇게 하면 불편함이 크게 줄어들 것입니다.
- 또한, 매일 아침 공복에 마늘 두 쪽을 드셔도 좋습니다.
- 틀림없이 고통이 완화될 것입니다.