나이와 외모에 상관없이 여성의 가슴은 신체에서 가장 중요한 부분 중 하나이며 모든 여성에게 관심사입니다. 크고 탄력 있고 매력적인 가슴은 전 인류의 미의 기준으로 여겨집니다. 자신의 풍만한 가슴을 보면 여성들은 자신감이 넘칩니다. 어떤 여성들은 선천적으로 가슴이 크지만, 그렇지 않은 여성들도 있습니다. 하지만 이제는 걱정할 필요가 없습니다. 시중에는 이러한 문제를 빠르고 간편하게 해결할 수 있는 다양한 제품들이 나와 있기 때문입니다.
가슴 확대에 도움이 되는 몇 가지 유용한 가정 요법:
- 운동하다
가슴 근육을 탄력 있게 만드는 데 매우 효과적인 운동들이 있습니다. 벽 푸시업은 벽 앞에 서서 팔꿈치를 구부리지 않고 손으로 벽을 미는 동작으로, 매우 효과적인 운동입니다.
- 균형 잡힌 식단
참깨처럼 칼슘, 인, 철, 단백질이 풍부한 특정 식품을 섭취하면 자연적인 가슴 확대 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 포도씨 추출물, 유제품, 녹색 채소, 당근, 닭고기 수프 등에 함유된 여성 호르몬인 에스트로겐은 자연적인 가슴 확대를 촉진합니다.
- 밀배아유
밀배아유를 아주 소량 묻혀 가슴을 마사지하면 가슴이 자연스럽게 커지고 탄력 있어 보인다고 합니다. 이는 밀배아유(Tricticum Vulgare)라고도 알려져 있습니다.
- 아마씨
이것들은 혈액 순환을 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 새로운 유선 세포 발달에도 도움을 주는 매우 풍부한 단백질 화합물입니다.
- 호로파 (메티)
가슴 확대에 탁월한 방법은 호로파 씨앗 4큰술을 물 2컵에 섞는 것입니다. 감초, 회향, 아니스를 추가하면 더욱 효과적입니다.
- 레이디스 맨틀
레이디스 맨틀의 수렴성 성분은 지방 축적을 촉진하고 혈액 순환을 빠르게 합니다. 일반적으로 보충제나 로션 형태로 판매되며, 두 가지 모두 긍정적인 효과를 나타냅니다.
- 펜넬(사운프)
회향씨에는 에스트로겐이 함유되어 있습니다. 식단에 회향씨를 포함시키면 가슴이 더욱 매력적이고 풍만해 보입니다.
더 알고
- 균형 잡힌 식단을 섭취하세요.
- 필요에 따라 자주 운동하세요.
- 요가를 하세요.