우리 몸에 심각한 영향을 미치는 질환 중 하나는 당뇨병입니다. 당뇨병은 약물 치료를 하면서도 부작용 없이 효과적으로 관리하기가 매우 어렵습니다. 하지만 아유르베다와 한방 치료는 당뇨병 환자에게 놀라운 효과를 발휘하여, 다른 합병증 없이 혈당 수치를 자연스럽게 낮춰줍니다.
당뇨병은 우리에게 어떤 영향을 미칠까요?
당뇨병은 신체가 섭취한 포도당을 제대로 이용하지 못하는 질환입니다. 이는 인슐린이 없거나 제대로 기능하지 못하기 때문일 수 있습니다. 당뇨병은 혈당 수치가 높은 것을 특징으로 하는 대사 질환의 한 종류입니다. 아유르베다에서는 당뇨병을 야피야(관리하기 어려운 질환)로 분류합니다.
당뇨병에 도움이 되는 몇 가지 가정 요법
- 바질은 강력한 항산화제이며 인슐린 민감도를 개선하여 혈당을 낮추는 데 도움을 줍니다. 더 나은 효과를 위해서는 매일 아침 공복에 바질 주스를 마시거나 잎 3~4장을 통째로 씹어 드세요.
- 호로파는 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 호로파에 함유된 아미노산은 소화 과정에서 위에서 당분이 흡수되는 속도를 늦추고 췌장 세포와 협력하여 인슐린 생성을 돕습니다.
- 여주 추출물은 혈당 수치를 낮추는 데 탁월한 효과가 있습니다. 당뇨병 환자는 주스나 분말 형태로 섭취할 수 있습니다. 여주를 넣은 카레는 다양한 채소와 함께 만들어 빵과 곁들여 먹을 수 있습니다.
- 계피는 인슐린 민감도를 높여 혈당 수치를 낮추는 데 탁월한 효능이 있습니다. 당뇨병 환자는 최상의 효과를 위해 매일 계피 가루 반 티스푼을 섭취하거나 계피 향이 나는 차를 아침마다 마시는 것이 좋습니다.
- 알로에 베라를 매일 아침 공복에 섭취하면 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한, 알로에 베라 주스를 매일 식사 전에 마셔 혈당 수치를 조절하면 당뇨병 예방에도 효과적입니다.
- 암라는 인도 구스베리라고도 불리며, 강력한 항산화제이자 비타민 C의 공급원입니다. 이 특별한 약재는 면역 체계를 강화하여 환자들의 건강과 웰빙 유지를 돕습니다. 주스로 마시거나 분말 형태로 섭취할 수 있습니다.
더 알고
건강을 유지하려면 저지방 고탄수화물 식단을 섭취하고 설탕이 든 음료와 정크푸드를 멀리하세요. 규칙적인 신체 활동, 요가, 명상도 도움이 됩니다.