괴혈병은 영양소 결핍으로 인해 발생하는 질환입니다. 특히 비타민 C가 부족할 때 발병하며, 잇몸 부종, 출혈, 심장 약화, 체액 저류, 혈액 순환 장애 등이 주요 증상입니다. 괴혈병은 주로 거식증, 식이 제한, 비타민 C 알레르기로 인해 발생합니다. 과거에는 이 질병을 '선원병'이라고 불렀습니다.
몇 가지 자가 치료법을 활용하면 괴혈병과 그 증상을 쉽게 치료할 수 있습니다.
괴혈병에 효과적인 몇 가지 가정 요법
괴혈병으로 인한 출혈 및 기타 문제를 완전히 완화시켜주는 효과적인 가정 요법들이 있습니다.
1. 레몬 주스
레몬 주스에는 아스코르브산이 들어 있습니다. 비타민 C 함량이 매우 높습니다.
- 레몬 한 개의 즙을 따뜻한 물에 섞으세요.
- 꿀을 좀 뿌려주세요.
- 그 용액을 하루에 두 잔씩 마시세요.
- 시간이 지나면 증상은 결국 사라질 것입니다.
2. 인디언 구스베리 (암라)
- 건조된 구스베리를 가루로 만드세요.
- 설탕과 가루약을 섞으세요.
- 그 혼합물을 하루에 두 번 마시세요.
- 이 혼합물은 물에도 용해됩니다.
- 또한, 해당 용액을 섭취할 수도 있습니다.
- 따뜻한 우유를 혼합물에 섞어도 됩니다.
- 그리고 잠자리에 들기 전에 그 혼합물을 조금씩 마시세요. 이렇게 하면 괴혈병 증상을 효과적으로 치료하는 데 도움이 됩니다.
3. 감자
괴혈병에 대한 또 다른 훌륭한 가정 요법은 으깬 감자입니다.
- 삶은 감자의 양을 정해진 만큼 으깨세요.
- 토마토로 소스도 만들어 보세요.
- 토마토에는 비타민 C도 풍부하게 함유되어 있습니다.
- 토마토 수프를 으깬 감자와 함께 드세요. 이것은 괴혈병에 대한 훌륭한 가정 요법입니다.
4. 오렌지
오렌지의 비타민 C 함량 또한 매우 높습니다.
- 괴혈병을 치료하는 가장 좋은 방법은 오렌지를 과일로 먹거나 주스로 마시는 것입니다.
5. 녹색 잎채소
여기에는 자몽, 토마토, 키위, 멜론, 스위트 레몬 등이 포함됩니다. 또한 이러한 과일들은 비타민 C의 중요한 공급원이기도 합니다.
- 비타민 C 함량이 매우 높은 맛있는 채소로는 양배추, 방울양배추, 브로콜리, 새싹채소, 피망 등이 있습니다.
- 괴혈병 예방을 위해 이러한 채소들을 섭취하세요.