가정 요법 A부터 Z까지

불면증이란 무엇일까요? 불면증은 잠들기 어렵거나 잠을 유지하기 어려운 수면 문제입니다. 우울증, 불안감, 불규칙한 수면 패턴, 지속적인 불편함, 인생의 전환기, 수면 환경의 문제, 호흡 곤란 등이 원인이 될 수 있습니다.또한 위산 과다, 심장 질환, 골관절염과 같...