세상에는 식욕을 억제하고 신진대사를 늦추며, 식사를 거부하여 마르게 되는 수많은 상황이 존재합니다. 하지만 무언가를 몹시 먹고 싶지만 한 번에 물 한 잔도 마실 수 없는 상황을 생각해 보세요. 삼차신경통의 무서운 점은 바로 이런 것입니다.
삼차신경통은 케이블이 전기 신호를 먼 거리까지 전달하는 방식을 깨닫게 해줍니다.
신경은 뇌에서 신체의 여러 부위로 전기 신호를 전달하는 역할을 합니다. 그러나 삼차신경통은 이러한 신경을 보호하는 신경초가 여러 가지 원인으로 인해 손상될 때 발생합니다. 외상이 보호막 손상의 원인이 될 수 있지만, 병변, 종양 등도 드물게 발생할 수 있습니다. 삼차신경통은 사람이 경험할 수 있는 가장 극심한 통증 중 하나입니다.
삼차신경통의 원인
이 질환에 대한 해답을 찾기 위해 아유르베다를 철저히 조사한 결과, 정확한 원인이 밝혀졌습니다. 삼차신경통의 원인은 바타 도샤의 과다입니다. 바타 도샤가 과다하면 신경 세포의 미엘린 수초가 손상되어 서로 다른 신경 세포에서 나오는 두 개의 전기 신호가 교차하게 되고, 이로 인해 삼차신경통은 마치 전기 충격과 같은 통증을 유발합니다. 이것이 아유르베다에서 이해하는 삼차신경통의 증상입니다.
삼차신경통에 도움이 되는 몇 가지 가정 요법
집에서 할 수 있는 몇 가지 치료법은 통증을 즉각적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 이러한 자가 치료법의 몇 가지 예입니다.
- 치료법 1:
따뜻한 물에 적신 천을 짜서 통증이 다시 느껴질 때마다 사용하세요. 그런 다음 통증 부위에 찜질하세요. 이를 온찜질이라고 합니다.
- 치료법 2:
중탕법을 이용하여 소량의 겨자씨 기름을 따뜻하게 데우세요. 따뜻해지면 환부에 바르고 부드럽게 마사지하되, 불편함을 악화시키지 않도록 주의하세요. 최상의 효과를 위해 이 데운 기름을 하루에 최소 두 번 바르세요.
- 치료법 3:
이 치료법에는 오일을 바르는 것도 포함됩니다. 오일은 놀라운 효능을 지니고 있으며, 아주 쉽게 만들 수 있습니다. 다음은 필요한 과정을 설명하는 단계입니다.
- 조리도구를 이용하여 겨자 기름 100밀리리터를 데우세요.
- 다음으로, 기름에 마늘 5~6쪽을 넣고 완전히 갈색이 될 때까지 볶습니다. 마늘이 황금빛 갈색이 되면 불에서 내려 기름을 약간 식힙니다.
- 그 후 유리병에 옮겨 담으세요.
*이 오일은 불편함이 시작되거나 심해지는 즉시 발라야 합니다. 바르고 나면 갑작스러운 느낌이 사라지고 통증이 완화될 것입니다.
삼차신경통 관리 요령 및 주의사항
어떤 질병이든 간에, 빠른 회복을 위해서는 지켜야 할 사항과 피해야 할 사항이 있습니다. 삼차신경통의 경우, 식단과 생활 습관에 관련된 두 가지 유형의 주의사항이 있습니다. 이제 이 부분을 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.
생활습관 변화
- 추운 환경에 직접 노출되는 것은 피해야 합니다.
- 충분한 수면을 취하고 건강한 수면-각성 주기를 유지하세요.
- 품위 있는 생활 방식을 계속 유지하십시오.
- 요가와 기타 운동을 정기적으로 실천하세요.
- 스트레스를 줄이세요. 스트레스는 불편함을 악화시킬 수 있습니다. • 분노 조절에 어려움이 있다면 분노 관리 훈련을 받아야 합니다.
- 배변 활동에 주의를 기울이세요.
식단 변화
- 뜨거운 물이나 차가운 물을 규칙적으로 마시지 마세요.
- 유제품을 과다 섭취하지 마세요.
- 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요.
- 검은 렌틸콩이나 강낭콩과 같은 단단한 콩류는 피하는 것이 좋습니다.
- 가지와 피망은 피하세요.
- 씹기 힘든 음식은 피하세요.
- 가공식품이나 포장식품 섭취를 완전히 중단하세요.
- 소에서 얻은 버터를 식단에 추가하세요.