궤양성 대장염은 대장에 염증을 일으키는 질환으로, 점액과 고름이 나오는 궤양이 발생합니다. 염증은 장기간 지속됩니다. 이 질환에서는 건강한 장세포가 면역 체계의 공격을 받아 염증이 생깁니다. 또한 대장과 직장의 가장 안쪽 점막이 손상되어 대변에 출혈이 발생할 수 있습니다. 궤양성 대장염은 크론병 및 기타 염증성 장 질환과 관련이 있습니다.
면역력, 염증, 건강한 식습관, 특정 과일 등 여러 요소에 주의를 기울여야 합니다. 궤양성 대장염을 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는 놀라운 가정 요법들이 있습니다.
궤양성 대장염의 원인은 무엇인가요?
- 건강하지 못한 생활 방식
- 세균 감염
- 면역력 저하
- 이물질
궤양성 대장염에 도움이 되는 몇 가지 가정 요법
- 캐모마일 차
캐모마일은 다양한 질병에 대한 천연 치료제로 사용됩니다. 카페인이 없고 항산화 성분이 풍부하여 활성산소로 인한 산화 손상으로부터 신체를 보호합니다. 또한, 궤양 환자의 위산 역류를 완화하는 것 외에도 궤양 발생을 촉진하는 세균의 증식을 억제하는 효과도 있습니다.
사용 방법:
- 끓는 물 한 컵에 말린 캐모마일 꽃 몇 송이를 넣으세요.
- 5분간 휘젓습니다.
- 부어서 몇 분간 식히세요.
- 하루 두 번, 아침과 저녁 식사 전에 드세요.
- 요구르트
요구르트에 함유된 수많은 천연 미생물은 소화 기능을 강화하고 소화 기능을 지원하는 데 도움을 줍니다. 요구르트의 프로바이오틱스는 면역 체계를 튼튼하게 유지하는 데에도 효과적입니다. 소화불량, 복부팽만, 배탈, 복부 불편감 등 궤양성 역류 질환의 증상도 요구르트를 통해 완화될 수 있습니다.
사용 방법:
- 매일 아침 식사로 요구르트 한 그릇을 드세요.
- 이렇게 몇 달 동안 꾸준히 하면 몇 주 안에 긍정적인 결과를 볼 수 있을 것입니다.
- 백단향 가루
백단향에는 항바이러스, 항염증, 항균 효과가 있습니다. 이러한 특성들은 각각 장내 열과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
이 효능은 설탕, 꿀, 쌀뜨물을 이용하여 얻을 수 있습니다. 소화기관에 유익한 효과가 있으며 장 기능을 향상시킵니다. 또한 설사와 출혈에도 도움이 됩니다.
사용 방법:
- 꿀 3g, 설탕 3g, 백단향 가루 3g을 함께 섞어주세요.
- 이 반죽을 쌀뜨물과 함께 하루에 두 번 복용하세요.
- 바나나
바나나는 위산 역류를 겪는 궤양성 대장염 환자에게 아주 좋은 식품입니다. 바나나에 함유된 펙틴은 소화 문제를 완화하는 데 도움을 줍니다. 바나나의 주요 성분인 루틴은 항염 및 항산화 작용을 하여 위와 장벽의 염증을 줄여줍니다. 또한 바나나는 영양가가 풍부하고 소화가 잘 되는 과일 중 하나입니다.
- 당근 수프
당근에는 베타카로틴, 비타민 K, 섬유질, 칼륨, 항산화 물질, 소화 효소 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 당근 주스는 위 점막을 세균으로부터 보호하고 궤양, 위염, 위 점막 염증 등 다양한 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 이 수프는 구토, 복부 경련, 속쓰림 등 궤양성 대장염 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
사용 방법:
- 당근 2~3개의 껍질을 벗기고 작게 썰어주세요.
- 프라이팬에 물 한 컵을 넣고 깍둑썰기한 당근을 넣어 저어주세요.
- 당근을 10분에서 15분 정도 삶으세요.
- 믹서기에 넣고 15분 동안 완전히 갈아주세요.
- 해바라기유를 몇 방울 두른 프라이팬에 커민 씨를 약간 넣으세요.
- 당근을 갈아서 중불에서 1~2분간 볶아주세요.
- 2~3분간 끓인 후 국물을 따라 버리세요.
- 하루에 두 번 섭취할 수 있습니다.
- 장미 꽃잎
신선한 장미 꽃잎은 위산과 속쓰림을 완화시켜 줍니다. 장미 꽃잎의 시원한 성질은 작열감을 줄여줍니다. 또한 장미 꽃잎은 항균, 항염, 진정 및 항기생충 효과가 있습니다. 이러한 꽃잎은 소화 기능을 활성화하고 궤양 환자의 불균형한 피타(pitta)를 균형 있게 조절하는 데 도움을 줍니다.
- 코코넛 워터
코코넛 워터는 시원한 성질로 소화 기능을 개선하고 체내 노폐물(아마)의 축적을 막아 궤양성 대장염의 주요 원인을 제거하는 데 도움을 줍니다. 또한 놀라운 치료 효과를 지니고 있어 모든 종류의 소화기 질환에 효과적인 치료제입니다. 코코넛 워터는 대장과 직장의 점막을 진정시키고 부종을 줄여줍니다.
코코넛 워터를 하루에 두 번, 한두 잔씩 몇 주 동안 꾸준히 마시면 분명히 효과를 보실 수 있을 겁니다.
- 석류 주스
석류는 궤양성 대장염의 두 가지 증상인 설사와 이질을 완화하는 데 사용됩니다. 석류 잎은 차로 만들어 마실 수 있으며, 주스와 마찬가지로 소화기 질환에 치료 효과가 있습니다. 또한 석류는 위산을 중화시키는 효능이 있습니다. 석류 주스는 궤양성 대장염, 크론병, 염증성 장 질환을 완화하고 장 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
사용 방법:
- 신선한 석류즙을 짜내세요.
- 아침 식사 전에 드세요.
- 이 루틴을 한 달 동안 유지하세요.
- 호로파 잎과 씨앗
이 허브는 흔히 메티(fenugreek)라고 불립니다. 소화관을 따라 보호막을 형성하여 소화관을 보호하는 데 도움을 줍니다. 호로파 씨앗의 점액질은 위장 염증과 장 점막 부종을 완화하고, 위산 역류 및 속쓰림과 같은 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
- 참깨잎 주스
달베르기아 시소는 이 허브의 식물학적 이름입니다. 이 식물은 강하고 자극적인 향을 지니고 있으며, 쓴맛, 떫은맛, 건조한 성질을 가지고 있고 소화가 잘 됩니다. 소화 후에는 열감이 느껴지고 효능이 강해지며, 강한 맛을 냅니다.
참깨잎으로 만든 즙이나 달인 물은 궤양성 대장염 환자의 증상 완화에 도움이 됩니다. 참깨잎의 주요 화학 성분은 이오차닌 A와 텍토리게닌입니다.
사용 방법:
- 신선한 참깨 잎 몇 장을 가져다가 물 한 컵과 함께 믹서기에 넣고 갈아주세요.
- 이 주스를 걸러서 하루 두 번, 식사 전에 마시세요. 몇 달 동안 꾸준히 마시면 몸 상태가 좋아지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
위에서 언급한 궤양성 대장염에 대한 모든 가정 치료법은 매우 효과적이므로 모두 시도해 보시길 바랍니다.