Lang voordat kwantumfysici het ontdekten, werkten Ayurvedische genezers uit het verleden al met de kennis dat alles wat bestaat een intrinsieke muzikale, of sonische, kwaliteit bezit, inclusief onszelf. Van sterrenstelsels, sterren en planeten die eromheen draaien tot rivieren, bossen en de migratie van vogels: alles in het universum is met elkaar verbonden door subatomaire geluidsfrequenties.
Wanneer onze eigen individuele geluidstrilling in harmonie resoneert met de oerklanken in het universum om ons heen, ervaren we een goede gezondheid. Ayurveda gaat daarom over afstemmen op de muziek van het leven en harmonieus deelnemen aan de symfonie. Maar hoe beginnen we mee te spelen in de symfonie van het leven als we de muziek niet eens kunnen horen?
Een van de eerste manieren waarop we ons kunnen afstemmen op de muziek van het universum en de muziek in onszelf, is door te leren luisteren. Omdat de macrokosmos besloten ligt in de microkosmos, begint luisteren traditioneel met het horen van onze eigen ademhaling.
In de Ayurveda wordt de manier waarop onze ademhaling zich in ons lichaam gedraagt, gebruikt als dynamische metafoor voor hoe we ons in het leven gedragen. Diepe ademhalingen zijn kenmerkend voor een volwaardig leven en omgekeerd.
Door ons bewust te worden van het geluid van onze eigen ademhaling, beginnen we meer te leren over ons lichaam en onze geest, en de krachtige relatie tussen beide.
Omdat onze ademhaling onze emoties weerspiegelt, kunnen we ademhalingsoefeningen zoals pranayama doen om een vredige gemoedstoestand te bereiken en ons bewustzijn ontvankelijker te maken voor de oergeluiden om ons heen. Door onze ademhaling te synchroniseren met de adem van het universum, beginnen we onze eigen muzikale kern te ontwaken en deel te nemen aan de grotere kosmische symfonie.
De symfonie van het leven wordt gedirigeerd en tegelijkertijd doordrongen door het geluid van de heilige uitspraak AUM. Volgens de Chandogya Upanishad is AUM de oorspronkelijke vibratie waaruit alle andere voortkomen. Het is nooit gecreëerd en zal ook nooit vernietigd worden. Alle geluiden bestaan al eeuwig in AUM. Ayurveda erkent dat een van de krachtigste manieren om onze ademhaling en ons lichaam in harmonie te brengen met AUM, is om de natuur in te trekken.
Het kabbelende water van een beekje, hommels die tussen de bloemen zoemen, vogels die naar hun partners roepen, krekels in de nacht en oceaangolven: ons lichaam is geprogrammeerd om automatisch een helende dialoog aan te gaan met al deze natuurlijke geluiden en nog veel meer!
In het Sanskriet wordt dit "samskrita" genoemd, oftewel "perfect gevormde communicatie". Al sinds de oudheid beschouwen yogabeoefenaars deze natuurlijke geluiden als doorgangen naar de ziel. Pas recent heeft de wetenschap bevestigd dat hun geluidsfrequenties van nature resoneren met die van onze chakra's, waardoor ze ons voeden op een manier die niets anders kan.
Dus, als je je niet in balans voelt, ga dan gewoon eens wandelen in de natuur en luister.
Toch is de moderne cultuur van vandaag grotendeels verstoken van de natuurlijke geluiden van het leven. Velen van ons lijken vaker blootgesteld te worden aan de geluiden van door de mens gemaakte machines dan aan de geluiden van vogels en beekjes.
Van onze koelkasten, sapcentrifuges en andere elektronische huishoudelijke apparaten tot transportmiddelen, zoemende tl-lampen, bouwmachines en bladblazers – om er maar een paar te noemen – we worden overspoeld met lawaai.
Zelfs als we proberen aan het lawaai te ontsnappen, lukt dat soms niet. Die geluiden lijken overal te zijn! Velen van ons leven omringd door gevaarlijke geluidsniveaus, waardoor we ongevoelig worden voor de kakofonie om ons heen. Onze soort heeft zoveel lawaai op onze planeet gecreëerd dat het migrerende vogels en dieren, zowel op land als in zee, voortdurend desoriënteert. Stel je eens voor wat het met ons doet!
De geluiden die we dagelijks horen, hebben een grote invloed op ons bewustzijn en daarmee op onze gezondheid. We hebben er baat bij om geluiden op te zoeken die ons opbeuren en bijdragen aan ons herstel.Als we dat niet doen, heeft dat een negatieve invloed op ons algehele welzijn.
Chronisch lijden door geluidsoverlast ontstaat echter niet van de ene op de andere dag. Het is het cumulatieve resultaat van een levensstijl waarin we onszelf regelmatig blootstellen aan harde of constante geluiden.
Van hart- en vaatziekten tot neurologische aandoeningen: continu lawaai in onze werk- of leefomgeving heeft een schadelijk effect op onze geest en ons lichaam. Ongeacht hoe ongevoelig we ervoor zijn geworden of hoe gewend we eraan zijn geraakt, industrieel lawaai beschadigt ons en maakt het moeilijk om de symfonie van het leven te horen.
Het gevolg is meestal dat we ons losgekoppeld voelen van ons doel in het leven, net zoals de Puranische scheppingsgod, Heer Brahma, dat ervoer. Onvervuld en alleen zittend op de lotusbloem van zijn ontluikende bewustzijn, begon Heer Brahma in stille meditatie te luisteren.
Door zich af te stemmen op de muziek van het universum, of Vak, verscheen zij voor hem als Saraswati, de godin van muziek en kennis, en bood hem een waardevol hulpmiddel aan om zich in zijn hart te centreren. Dit waardevolle hulpmiddel was een mantra, die diende om zijn geest (manas) te bevrijden (tra) en hem ontvankelijk te maken voor heilige klanken, ondanks de vele obstakels die hem er voorheen van weerhielden deze te horen.
Naarmate Brahma's luisteren zich verdiept, voelt hij hoe zijn hart doordrenkt raakt met shabdha-brahman, de Upanishadische term voor goddelijk, of absoluut, geluid. Het betoverende geluid kwam voort uit Krishna's fluit – niet te onderscheiden van AUM in spirituele kracht – en ontluikte vervolgens tot de Gayatri-mantra en daarna verder tot de "vier essentiële verzen" of catuh-sloki van de Bhagavat Purana en uiteindelijk tot de gehele Veda's!
Zo raakte de zoektocht naar de zin van het leven en goddelijke openbaring nauw verbonden met de ervaring van heilige klanken. Mantra's bereiden ons voor op deze ervaring, zelfs wanneer we niet zo vaak de natuur in kunnen gaan als de Ayurveda ons aanbeveelt. In zulke gevallen bieden mantra's uitkomst om ons opnieuw te verbinden met de ultieme bron van vitaliteit.
Net als virtuele recepten voor de schepping, gemaakt van mysterieuze, tijdloze ingrediënten, bevatten mantra's de klankzaden voor alle genezing. Of ze nu hardop worden gereciteerd met muzikale begeleiding in het gezelschap van anderen die hetzelfde doen (kirtan) of in zachte, gebedsvolle meditatie (japa), de intonatie van heilige klanken in de vorm van mantra's staat op zichzelf in zijn unieke vermogen om het bewustzijn snel te verhogen.
Mantra's worden zo sleutels die de natuurlijke, innerlijke dialoog van onze ziel met het goddelijke en de universele symfonie om ons heen ontsluiten. Wanneer we deze muziek in onszelf wakker maken en ons opnieuw verbonden voelen met ons doel in het leven, begint onze algehele gezondheid te floreren. Dan weten we dat we in harmonie meespelen met de prachtige symfonie van het leven.
Trefwoorden: Ayurveda