Het lichaam afstemmen op het ritme van de aarde
De zomer is aangebroken en de natuur ontwaakt langzaam. Dit is het perfecte moment om weer contact te maken met ons hart en onszelf op te laden door ons lichaam te voeden met energie, positiviteit en bewustzijn. De winter kan een zware tol eisen van lichaam en geest. Het is belangrijk om zowel mentaal als fysiek te herstellen. Door het ritme van de natuur te volgen, net zoals de winter zachtjes overgaat in de lente en vervolgens in de zomer, is het voeden van je lichaam met de juiste voeding en dranken een goede manier om te beginnen. Maar als je je lichaam, geest en ziel wilt ontgiften, is een van de beste manieren om contact te maken met de natuur, want de natuur is de beste genezer.
Trillingen hebben een krachtig effect op ons lichaam. Alles in deze wereld trilt op zijn eigen frequentie. Onze plantenwereld en de zon trillen op een frequentie van 528 Hz.
Muziek bepaalt onze stemming.
Ons universum heeft negen fundamentele creatieve frequenties en de oorspronkelijke toonladder was gebaseerd op zes van die negen frequenties. De derde noot op die toonladder is Mi. Deze wordt de wondernoot genoemd omdat hij trilt op dezelfde frequentie als de natuur.
Waterkristallen illustreren dit evenwicht perfect. Woorden of muziek kunnen de kristalvorming positief of negatief beïnvloeden. Wanneer klassieke muziek wordt afgespeeld voordat het water wordt bevroren, krijgen de kristallen een prachtige vorm. Maar wanneer er mainstream muziek wordt afgespeeld, zien de kristallen er vervormd uit en missen ze elk patroon.
De magie van de mantra Om
De noten op de toonladder corresponderen met specifieke chakra's in het lichaam. Daarom kan chanten krachtige voordelen bieden bij het openen van geblokkeerde chakra's. Een van de bekendste mantra's is Om. Wanneer deze klank wordt gechant, trilt deze op een frequentie van 432 Hz, waardoor het lichaam de energie in balans kan brengen en zichzelf kan genezen. Het is een klank die constant aanwezig is in het universum. Door het te chanten, maak je verbinding met de eeuwige kant van de natuur en stem je je af op het ritme van de aarde. Elke mantra heeft zijn eigen doel en elk van de oude gezangen heeft unieke effecten op het lichaam.
Trillingen helen chakra's
Elk chakra heeft zijn eigen resonantiefrequentie en elke muzieknoot beïnvloedt een specifiek chakra. Wanneer je de mantra 'Om' reciteert, de noot A in de toonladder, heeft deze een frequentie van 432 Hz, net als het zesde chakra. Het reciteren van deze mantra helpt het zesde chakra te helen door de werking van de hypofyse in balans te brengen, wat op zijn beurt de hormoonproductie stabiliseert. Klassieke muziek helpt onze chakra's op een vergelijkbare manier te helen. Elke muzieknoot brengt je chakra's in balans en normaliseert vervolgens de werking van je organen.
Laat de natuur je helen.
Ons stressvolle leven kan ons mentaal, fysiek en spiritueel zwaar belasten. Heb je je ooit meer verfrist gevoeld als je in een bos of aan een rivier bent? Dat komt omdat de natuur een frequentie van heling, liefde en vrede uitstraalt. Om je energie in balans te brengen, probeer meer tijd in de natuur door te brengen. Sta gewoon even stil en laat de natuur je van binnenuit helen. De lente is een van de beste periodes om dit te doen, omdat de natuur zich dan oplaadt met energie. Als je je geest en lichaam gezond wilt houden, is het aan te raden om dagelijks minstens een paar minuten stilte te ervaren door je gedachten tot rust te brengen.
Vind je evenwicht
Het in balans brengen van de frequentie van je lichaam heeft een enorm positief effect op je gezondheid. Het beoefenen van mindfulness, het ervaren van de natuur en stilte helpt je om je balans te vinden. Deze oefeningen verlagen je stressniveau, versterken je immuunsysteem, brengen je hormonen in balans, zorgen voor mentale helderheid en nog veel meer. Door je lichaam af te stemmen op het ritme van de aarde kun je je innerlijke doel vinden en je hart volgen op je levensreis.