Een korte geschiedenis:
Een vermindering van de hoeveelheid hemoglobine, oftewel rode bloedcellen, in het bloed staat bekend als bloedarmoede.
Het vermogen van het bloed om zuurstof te transporteren neemt af naarmate het hemoglobinegehalte daalt. Dit leidt uiteindelijk tot bloedarmoede.
Oorzaken van bloedarmoede:
Bloedarmoede kent verschillende vormen. Megaloblastische anemie, sikkelcelanemie, hemolytische anemie en vele andere zijn slechts enkele voorbeelden.
Sommige aandoeningen worden genetisch overgeërfd. Andere worden veroorzaakt door voedingstekorten, zoals een tekort aan ijzer, foliumzuur, vitamine B12 en nog veel meer.
Iemand met bloedarmoede ziet er bleek uit en heeft een aantal symptomen zoals uitputting, vermoeidheid, kortademigheid, naar adem snakken en nog veel meer.
Enkele nuttige huismiddeltjes die u kunt toepassen om bloedarmoede te voorkomen:
1. Tomaten:
Tomaten bevatten beide veel lycopeen en vitamine C. Deze elementen bevorderen de opname van het geconsumeerde ijzer.
Mensen met bloedarmoede kunnen hier baat bij hebben. Eet elke dag twee tomaten. Je kunt het sap drinken of het in je dagelijkse voeding verwerken.
2. Appel-bietensap:
Appels zijn een rijke bron van ijzer, terwijl bieten extreem rijk zijn aan kalium, vezels en vitamine B12.
Deze twee ingrediënten werken goed samen als natuurlijke behandeling tegen bloedarmoede. Meng 1 kopje bietensap met 1 kopje appelsap.
Voeg er flinke lepels honing aan toe. Drink dit mengsel twee keer per dag. Deze natuurlijke behandeling is fantastisch tegen bloedarmoede.
3. Granaatappel:
Granaatappels bevatten veel vitaminen, mineralen, kalium, koper, ijzer, calcium, koolhydraten, vetten, eiwitten en vezels.
Het helpt de bloedcirculatie in het hele lichaam constant te houden en verhoogt het hemoglobinegehalte in het bloed.
Het dagelijks eten van granaatappel kan op een eenvoudige manier veel symptomen van bloedarmoede verlichten, zoals zwakte, vermoeidheid en duizeligheid.
4. Spinazie:
Spinazie zit boordevol vitamine B9, A, C en E. Ook bètacaroteen, calcium, vezels en andere mineralen zijn aanwezig.
Deze donkergroene bladgroente is dankzij al deze bestanddelen een zeer effectieve natuurlijke behandeling tegen bloedarmoede.
Voorkom bloedarmoede door spinazie aan je dagelijkse voeding toe te voegen.
Wordt vaak gebruikt voor:
1. Bhumyamalaki-poeder (Phyllanthus niruri)