Rugklachten kunnen plotseling opkomen of aanhouden. Ze kunnen zich geleidelijk ontwikkelen of geleidelijk ontstaan. De klachten kunnen heel mild zijn of juist een stekende pijn veroorzaken. Soms straalt de pijn vanuit de rug uit naar de handen, armen, benen en voeten.
Meestal zijn de spieren, botten, zenuwen en gewrichten van het ruggenmerg als eerste aangedaan. De pijn kan uitstralen naar andere delen van het lichaam of op één plek blijven. Sommige lichaamsdelen kunnen volledig gevoelloos worden als gevolg van de verergering van de aandoening.
SYMPTOMEN VAN RUGPIJN
- Zwakte;
- Pijn;
- Tintelingen;
- Gevoelloosheid
- MAANZAAD
Dit is een uitstekende manier om de ondraaglijke pijn, tintelingen en het brandende gevoel dat gepaard gaat met rugklachten te verlichten.
- Maal 100 gram maanzaad en elke soort mishri fijn tot een mengsel.
- Neem tweemaal daags twee theelepels van het mengsel met een glas melk.
- MELK MET KURKUMA
- Melk bevat calcium, wat essentieel is voor de opbouw van sterke botten en spieren. Regelmatige melkconsumptie helpt bovendien om ongemak te verminderen.
- Het is aan te raden een theelepel kurkuma aan warme melk toe te voegen en dit op te drinken. De ontstekingsremmende, antioxidante en immuunversterkende eigenschappen van kurkuma zijn algemeen bekend.
- GEMBER
- Gember verlicht pijn en behandelt misselijkheid en braken effectief dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen.
- Men kan gember innemen in de vorm van thee, of de pasta direct aanbrengen op de aangedane rug.
- KNOFLOOK
- Knoflook heeft talloze medicinale toepassingen.
- Maak een pasta van knoflook en warme mosterdolie en smeer deze op de pijnlijke plek op je rug.
- Dit zal het ongemak aanzienlijk verminderen.
- Daarnaast kun je elke ochtend twee teentjes knoflook op een lege maag eten.
- Je zult ongetwijfeld verlichting ervaren.