Een van de meest voorkomende medische aandoeningen is hoesten. Het is de natuurlijke manier waarop het lichaam zich reinigt en vreemde voorwerpen verwijdert. Wanneer de hersenen slijm of andere irriterende stoffen in de bovenste luchtwegen detecteren, geven ze het lichaam direct een signaal om te hoesten, zodat het voorwerp zo snel mogelijk verwijderd wordt. De belangrijkste luchtwegen worden zo ontdaan van vocht, irriterende stoffen, slijm en ander vuil. Hoewel het ons lichaam beschermt, kan dit soms pijn in het bovenlichaam veroorzaken.
OORZAKEN VAN HOEST
Hoesten kan een symptoom zijn van verborgen aandoeningen zoals roken, virusinfecties, verkoudheid, griep, sinusitis, longkanker, tuberculose, astma, longontsteking, allergische rhinitis en bacteriële infecties van de bovenste luchtwegen. Pijn op de borst, een verstopte neus en een kriebelende keel zijn allemaal hoestsyndromen. Men kan experimenteren met verschillende natuurlijke therapieën waarbij men gemakkelijk verkrijgbare keukenproducten gebruikt in plaats van hoestsiroop.
Enkele effectieve huismiddeltjes tegen hoest
1. KURKUMA
Door zijn natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen helpt curcumine de borstcongestie te verlichten die vaak voorkomt bij patiënten met chronische hoest. Het gebruik van de vluchtige olie van kurkuma bij hoesten is ook veelbelovend voor het verlichten van hoestbuien door slijm te verwijderen. Rooster de kurkumawortel en maal deze tot een fijn poeder. Meng het poeder met water en honing. En voilà, het middel is klaar voor gebruik. Drink het tweemaal daags.
- Rooster de kurkumawortel, maal hem fijn tot poeder en meng dit poeder met water en honing.
- Je kunt ook een kopje water gebruiken om kruidenthee te zetten door een theelepel karwijzaad en een theelepel kurkuma toe te voegen en het mengsel te koken tot er nog een half kopje over is. Drink dit kruidenmengsel twee of drie keer per dag, eventueel met wat honing erbij.
- Je kunt ook een half kopje kokend water mengen met gelijke delen zwarte peper en kurkumapoeder. Voeg een paar kaneelstokjes toe aan een theelepel honing. Kook het mengsel twee tot drie minuten. Drink dit mengsel dagelijks totdat de klachten verdwijnen.
2. WARME MELK MET HONING
Honing bleek als hoestonderdrukker net zo effectief als dextromethorfan. Honing is gemakkelijker verkrijgbaar en goedkoper, dus het is misschien het proberen waard.
Instructies:
- Het drinken van warme melk met honing voor het slapengaan kan de pijn op de borst verlichten die wordt veroorzaakt door aanhoudend hoesten.
- Pure honing kan rechtstreeks met water worden ingenomen om slijm uit het lichaam te verwijderen en de keel te verzachten.
3. Knoflook
De antibacteriële en antimicrobiële werking van knoflook is algemeen bekend. Het wordt al eeuwenlang gebruikt als middel tegen hoest.
Instructies:
-
Plet wat knoflook en eet het zo op, met honing of in gerechten.
-
Voeg wat honing, wat geplette knoflook en een paar druppels kruidnagelolie toe aan het mengsel. Het drinken ervan zal keelpijn verlichten.
-
Meng een kopje water met vier tot vijf teentjes knoflook, een theelepel oregano en wat honing. Kook het mengsel tot de helft is ingekookt. Laat het afkoelen tot kamertemperatuur en drink het op. De ademhaling zal vergemakkelijken en andere hoestklachten zullen verminderen.
-
Verwarm een kopje melk met twee geplette knoflookteentjes. Kook de melk in tot er nog maar een half kopje over is. Verdeel dit in twee gelijke helften en drink er een 's ochtends en een 's avonds op.
Let op: deze remedie is niet geschikt voor mensen met maagzuurproblemen.
4. GEMBER
Gember, het meest gebruikte kruid tegen hoest, heeft verschillende wonderbaarlijke eigenschappen. Gember is ontstekingsremmend en antibacterieel en vernietigt schadelijke micro-organismen. Het helpt de verstopping in de luchtwegen te verlichten. Gingerol en zingiberene versterken het immuunsysteem en bedekken bovendien de slokdarm om jeuk en irritatie te voorkomen.
Instructies:
- Plet verse gember lichtjes. Breng het mengsel aan de kook nadat je een kopje water hebt toegevoegd. Drink dit mengsel regelmatig gedurende de dag om snel verlichting te krijgen bij verstopping, chronische hoest en keelpijn. Voor een nog beter resultaat kun je het combineren met honing en citroensap.
- Een andere optie is om gedurende de dag af en toe verse, rauwe gember te kauwen.
5. HEILIGE BASILIUS
In het dagelijks spraakgebruik wordt het "Tulsi" genoemd. Impotentie, vergiftiging, kortademigheid, braken, hoesten, slechte adem, rugpijn, ademhalingsaandoeningen en zelfs artritis behoren tot de aandoeningen die ermee behandeld worden, op verschillende manieren. De oude Ayurvedische teksten vermelden diverse voorbeelden van het gebruik van heilige basilicum bij de behandeling van verschillende ziekten.
Een typisch traditioneel middel tegen verkoudheid, hoest en lichte indigestie is thee gemaakt van heilige basilicumblaadjes.
6. KANEEL
Kaneel heeft krachtige antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen. Het zuivert het bloed, stimuleert de spijsvertering, ondersteunt een gezond hart en een gezonde ademhaling, en zelfs een gezonde alvleesklier. Het heeft het vermogen om gifstoffen en Ama af te breken.
Instructies:
- Voeg naar smaak kaneel toe aan wat honing. Neem naar behoefte een eetlepel om hoesten te stoppen.
- Maal een kaneelstokje fijn tot poeder, meng het met water en drink het op.
7. KRUIDNAGELS
De fenolische stoffen in kruidnagel, waaronder eugenol en galluszuur, hebben ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Naast het verzachten van een zere keel, helpt kruidnagel ook de pijn van frequent hoesten te verlichten. Dankzij de etherische olie die het bevat, werkt het op natuurlijke wijze als slijmoplossend middel en helpt het de luchtwegen te reinigen.
Kruidnagels hebben bovendien antimicrobiële eigenschappen die de pijn bij aanhoudend hoesten en keelpijn kunnen verlichten. Ook helpen kruidnagels bij het verlichten van de jeuk, een veelvoorkomend symptoom van een droge hoest.
Instructies:
- Om keelpijn en -ontsteking te verminderen, neem een kruidnagel en bestrooi deze met steenzout. Kauw er goed op.
- Bovendien kan kruidnagelolie, in combinatie met honing, verlichting bieden bij terugkerende hoest. Je kunt zelfs een kruidnagel verbranden en verkruimelen om verlichting te krijgen bij een hevige hoest.