Lenge før kvantefysikere oppdaget det, arbeidet ayurvediske healere fra fortiden med kunnskapen om at alt som eksisterer har en iboende musikalsk, eller sonisk, kvalitet, inkludert oss selv. Fra galakser, stjerner og planeter i bane rundt jorden til elver, skoger og fugletrekk, er alt i universet forbundet med subatomære soniske frekvenser.
Når vår egen individuelle soniske vibrasjon runger i harmoni med de opprinnelige lydene i universet rundt oss, opplever vi god helse. Ayurveda handler derfor om å stille inn på livets musikk og delta harmonisk i symfonien. Men hvordan begynner vi å spille i livets symfoni når vi ikke engang kan høre musikken?
En av de første måtene vi begynner å stille inn på musikken i universet og musikken i oss, er å lære å lytte. Ettersom makrokosmos er inneholdt i mikrokosmos, begynner lytting tradisjonelt med å høre vår egen pust.
I Ayurveda blir måten pusten vår oppfører seg i oss en dynamisk metafor for måten vi oppfører oss i livene våre. Fulle åndedrag er karakteristisk for å leve et fullverdig liv og omvendt.
Ved å bringe bevissthet til lyden av vår egen pust, begynner vi å lære om kroppen og sinnet vårt, og de sterke forholdene mellom de to.
Etter hvert som pusten vår gjenspeiler følelsene våre, kan vi delta i pusteøvelser, som pranayama, for å komme inn i fredelige tilstander og gjøre bevisstheten vår mer mottakelig for å høre urlyder rundt oss. Ved å synkronisere pusten vår med universets pust, begynner vi å vekke vår egen musikalske kjerne og delta i den større kosmiske symfonien.
Livets symfoni dirigeres, og samtidig gjennomsyres, av lyden av den hellige ytringen AUM. I følge Chandogya Upanishad er AUM den opprinnelige vibrasjonen som alle andre kommer fra. Den ble aldri skapt, og vil heller aldri bli ødelagt. Alle lyder eksisterer allerede evig i AUM. Ayurveda anerkjenner at en av de kraftigste måtene å harmonisere pusten og kroppene våre med AUM på, er å gå ut i naturen.
Vann som sildrer gjennom en rolig bekk, humler som summer mellom blomster, fugler som roper på partnerne sine, sirisser om natten og havbølger: kroppene våre er programmert til automatisk å inngå i helbredende dialoger med alle disse naturlydene og så mange flere!
På sanskrit kalles dette «samskrita», eller «perfekt formet kommunikasjon». Siden antikken har yogautøvere sett på disse naturlige lydsporene som passasjer til sjelen. Først nylig har vitenskapen bekreftet at deres lydfrekvenser naturlig resonerer med chakraene våre – og gir oss næring på måter ingenting annet kan.
Så hvis du føler deg ute av synk, kan du bare ta en tur i naturen og lytt.
Likevel er dagens moderne kultur i stor grad fratatt livets naturlige lydspor. Mange av oss ser ut til å bli utsatt oftere for lydene av menneskeskapte maskiner enn lydene av fugler og bekker.
Fra kjøleskap, juicepresser og andre elektroniske husholdningsapparater til transportkjøretøy, summende lysrør, anleggsutstyr og løvblåsere – for å nevne noen – blir vi bombardert med støy.
Selv når vi prøver å unnslippe lydene, klarer vi det noen ganger ikke. Disse lydene ser ut til å være overalt! Mange av oss lever omgitt av farlige støynivåer og blir ufølsomme for kakofonien rundt oss. Arten vår har skapt så mye støy på planeten vår at den kontinuerlig desorienterer trekkfugler og dyr, både på land og til sjøs. Tenk deg hva det gjør med oss!
Lydene vi hører hver dag påvirker i stor grad bevisstheten vår, og dermed helsen vår. Vi drar nytte av å søke etter lyder som løfter oss og bidrar til helbredelsen vår.Når vi ikke gjør det, har det en slitende effekt på vår generelle velvære.
Likevel skjer ikke kronisk lidelse fra støyforurensning over natten. Det er det kumulative resultatet av en livsstil der vi gjentatte ganger utsetter oss for høye eller konstante lyder med jevne mellomrom.
Fra hjerte- og karsykdommer til nevrologiske tilstander har kontinuerlig støy i arbeids- eller bomiljøet vårt en skadelig effekt på sinn og kropp. Uansett hvor ufølsomme vi har blitt for det eller hvor vant vi har blitt til det, sårer industristøy oss og gjør det utfordrende å høre livets symfoni.
Konsekvensen er vanligvis å føle seg frakoblet fra vårt formål i livet, akkurat som den puranske guddommen fra begynnelsen, Lord Brahma, gjorde. Lord Brahma følte seg uoppfylt og satt alene på lotusblomsten i sin blomstrende bevissthet, og begynte å lytte i stille meditasjon.
Hun innstilte seg på universets musikk, eller Vak, og viste seg for ham som Saraswati, musikkens og læringens gudinne, og tilbød ham et verdifullt verktøy som kunne hjelpe ham med å sentrere seg i hjertet. Det verdifulle verktøyet var et mantra, og det tjente til å frigjøre (tra) sinnet hans (manas) til en tilstand av mottakelighet for hellig lyd, til tross for hvor mange hindringer som hindret ham i å høre den tidligere.
Når Brahmas lytting blir dypere, føler han at hjertet hans blir impregnert med shabdha-brahman, det upanishadiske begrepet for guddommelig eller absolutt lyd. Den fortryllende lyden kom fra Krishnas fløyte – ikke ulik AUM i åndelig styrke – som deretter blomstret til Gayatri-mantraet og deretter videre til de «fire essensielle versene» eller catuh-sloki i Bhagavat Purana og deretter hele Vedaene!
Og slik ble søken etter livets mening og guddommelige åpenbaring tett knyttet til opplevelsen av hellig lyd. Mantraer forbereder oss på denne opplevelsen, selv når vi ikke er i stand til å gå ut i naturen så ofte som Ayurveda-vitenskapen anbefaler. I slike tilfeller kommer mantraer til vår unnsetning for å gjenopprette forbindelsen med den ultimate kilden til vitalitet.
Som virtuelle oppskrifter på skapelse laget av mystiske, tidløse bestanddeler, inneholder mantraer de soniske frøene for all helbredelse. Enten de resiteres høyt med musikalsk akkompagnement i selskap med andre som gjør det samme (kirtan) eller resiteres i myk, bønnfull meditasjon (japa), står intonasjonen av hellig lyd i form av mantra alene med sin unike evne til raskt å heve bevisstheten.
Mantraer blir dermed nøkler som låser opp vår sjels naturlige, indre dialog med guddommelighet og den universelle symfonien rundt oss. Når vi vekker denne musikken i oss og føler oss gjenforent med vårt formål i livet, begynner vår generelle helse å blomstre. Det er da vi vet at vi spiller med i harmoni med livets vakre symfoni.
Tagger: Ayurveda