Å rense kroppen og gjøre den tilgjengelig for større muligheter kan starte hjemme. Sadhguru gir oss enkle metoder for å rense de fem elementene i systemet.
Sadhguru: I hovedsak er kroppen et spill av de fem elementene – vann, jord, luft, ild og rom. Det er veldig vanlig i India å referere til kroppen som en marionett laget av fem elementer. Etter sammensetning er kroppen syttito prosent vann, tolv prosent jord, seks prosent luft, fire prosent ild og de resterende seks prosentene rom, eller akasha.
Hvordan disse fem elementene oppfører seg i deg vil avgjøre omtrent alt. «Bhuta» betyr elementer; «bhuta shuddhi» betyr å bli fri fra elementenes forurensning. Det betyr å bli fri fra det fysiske. Bhuta shuddhi er en grunnleggende sadhana i yoga for å overskride det fysiske begrensningene og bli tilgjengelig for en dimensjon utenfor det fysiske.
Det finnes noen enkle ting du kan gjøre for å utføre bhuta shuddhi på en veldig naturlig måte. Det er ikke den ultimate typen bhuta shuddhi, men du kan gjøre en viss rensing av de fem elementene.
Vann
Blant de fem elementene er vann vår største bekymring. Du må være ekstremt forsiktig med vann fordi det er syttito prosent og har enorm hukommelse. En ting du kan gjøre er å bare ha noen neem- eller tulsi-blader i det. Disse vil ikke fjerne kjemiske urenheter, men de vil gjøre vannet veldig levende og energisk. En annen ting er å lagre vann i en kobberbeholder slik at vannet får en egenskap fra kobberet, noe som er gunstig.
Jord
Jorden består av tolv prosent. Hvordan maten kommer inn i deg, hvem sine hender den kommer til deg fra, hvordan du spiser den, hvordan du tilnærmer deg den – alt dette er viktig. Fremfor alt er maten du spiser liv. Andre former gir opp livet sitt for å opprettholde oss. Hvis vi kan spise med enorm takknemlighet for alle de levende tingene som gir opp livet sitt for å opprettholde livene våre, vil maten oppføre seg på en helt annen måte inni deg.
Luft
Luft er seks prosent. I den er bare én prosent eller mindre pusten din. Resten skjer på så mange andre måter. Det er ikke bare luften du puster inn som påvirker deg; det er måten du holder luften inni deg på. Du må også ta vare på den ene prosenten, men hvis du bor i en by, er det kanskje ikke opp til deg hva slags luft du puster inn. Så gå en tur i parken eller langs innsjøen.
Spesielt hvis du har barn, er det viktig at du tar dem med ut minst én gang i måneden – ikke på kino eller et lignende sted, fordi den begrensede luften i den hallen påvirkes bare av lydene, intensjonene og følelsene som skjer på skjermen og reflekteres i folks sinn.
I stedet for å ta dem med på kino, ta dem med til elven og lær dem å svømme eller klatre i fjellet. Du trenger ikke å dra helt til Himalaya. Selv en liten ås er et fjell for et barn. Selv en stein duger. Gå og klatre og sitt på en av dem.
Barn vil ha enormt mye glede av det og bli i form. Du vil bli i form, kroppen og sinnet ditt vil fungere annerledes, og fremfor alt er du i kontakt med Skaperens skaperverk, som er det viktigste.
Ild
Du kan også ta vare på hva slags ild som brenner i deg. Få litt sol på kroppen din hver dag, fordi sollyset fortsatt er rent. Heldigvis kan ingen forurense det. Og hva slags ild brenner i deg? Er det grådighetens ild, hatets ild, sinneets ild, kjærlighetens ild eller medfølelsens ild? Hvis du tar vare på det, trenger du ikke bekymre deg for ditt fysiske og mentale velvære. Det blir tatt vare på.
Akash
Akash er en mellomsituasjon mellom det som er skapelsen og det som er kilden til skapelsen. Hvis vi tar vare på de andre fire elementene godt, vil Akash ta vare på seg selv. Hvis du vet hvordan du får Akashs samarbeid inn i livet ditt, vil dette bli et velsignet liv.
Tagger: Avgiftning